Trăiți mai repede - aceste sfaturi vă vor ajuta

Soborul mai rapid este obiectivul oricui se trezește cu mahmureală a doua zi după o noapte bună de petrecere. În sfatul nostru practic, vă vom arăta ce opțiuni aveți pentru a trece mai repede.

Trăiți mai repede - începeți seara înainte

Ficatul este 95% responsabil pentru descompunerea alcoolului. Pentru a sprijini acest lucru, există oportunități de a vă trece mai repede a doua zi în aceeași seară.

mânca: Mănâncă o masă mare înainte de a merge la o petrecere. Aceasta înseamnă că alcoolul pe care îl consumați nu se va simți la fel de repede.
Băutură: Puteți bea un pahar de apă cu fiecare pahar de alcool. Sau cel puțin dacă bei puțină apă în timp ce faci acest lucru, nivelul tău de alcool va crește mai încet.
Sticlă de apă pe pat: Un sfat bun din interior este să puneți o sticlă de apă lângă pat înainte de a ieși. Deci, nu uitați să mai luați o înghițitură bună înainte de a merge la culcare. Și poți lua rapid o sticlă de apă noaptea.

Mâncarea și băutul pot ajuta

Corpul descompune aproximativ 0,15 pe milă de alcool pe oră. Este dificil de accelerat această reducere. Cu toate acestea, puteți face multe lucruri pentru a vă simți repede mai bine în dimineața următoare.

Apa de castravete: Chiar dacă sună ciudat la început, apa de castraveți conține sare, vitamine și apă. Doar combinația potrivită pentru a vă trezi repede. Alternativ, puteți mânca și castraveți murați.
sucuri: Pentru a susține ficatul în procesul de detoxifiere a alcoolului, anumite sucuri sunt ideale. Sucul de sfeclă roșie sau sucul de roșii cu piper sunt cele mai bune.
Mic dejun cu mahmureala: Ouăle amestecate cu slănină, bulion de legume sau bastoane de covrig pentru micul dejun oferă săruri importante. De exemplu, fructoza din miere poate ajuta la descompunerea alcoolului mai repede.
Pastile de magneziu: Pentru a sprijini aprovizionarea cu minerale din organism, sunt adecvate mineralele furnizate suplimentar, cum ar fi Pastile de magneziu.

Trăiți mai repede - alte alternative

Dacă nu ai chef să mănânci sau să bei a doua zi dimineață, avem alte opțiuni pentru tine.

Duș alternativ: Pentru a începe circulația, este potrivit un duș, în care setați temperatura apei alternativ la rece și caldă. Porniți și terminați dușul cu apă rece.
Mișcare: Deoarece exercițiile fizice sunt întotdeauna bune pentru corp, a doua zi puteți merge la plimbare sau puteți face un jogging pe îndelete. Activitatea fizică ușoară și alimentarea cu oxigen susțin bunăstarea.
Dormi: Dacă nimic nu funcționează cu adevărat, oferiți corpului odihna de care are nevoie și dormiți din intoxicație. În acest fel, se poate limita la cele mai importante funcții și nu este ocupat cu alte lucruri.

În articolul următor veți afla cât de mult alcool putem tolera.