Trăiți mult, trăiți sfaturi despre longevitate d; un medic japonez de 105 ani

Medicul japonez Shigeaki Hinohara a murit pe 18 iulie 2017 la vârsta de 105 ani. El este cel mai în vârstă educator și clinician din Japonia. În 2000, el a fondat „Noua Mișcare a Persoanelor Vârstnice”, un grup pentru persoanele cu vârsta peste 75 de ani și sănătos și i-a îndemnat să contribuie la societate folosind înțelepciunea și experiența lor.

El credea că viața era să contribuie, așa că a avut această încercare incredibilă de a ajuta oamenii, de a se ridica dimineața devreme și de a face ceva minunat pentru ceilalți.

Asta l-a motivat și ceea ce l-a ținut în viață. El a avut întotdeauna obiectivele de azi, mâine și următorii cinci ani.

Alte linii directoare ale lui Hinohara pentru a trăi bine au inclus:

1. Ia scările

Doctorul Hinohara a luat întotdeauna scările în perechi și cât mai des posibil.

2. Nu credeți tot ce spune medicul dumneavoastră

Nu trebuie să credeți tot ce spune medicul dumneavoastră. citiți, explorați și educați-vă.

3. Învață să împărtășești ceea ce știi

Dr. Hinohara împărtășește adesea lecții despre război și pace. În fiecare an a susținut 150 de prelegeri în școli și comunități de afaceri.

4. Nu trebuie să vă retrageți

Iti place locul tau de munca! Nu te retrage.

---