Trambulina arde calorii

Bună. Tocmai am făcut un antrenament de 30 de minute (avansat) pe o trambulină. Nu știu câte calorii am ars și dacă trebuie să fac mai mult exercițiu acum. Poate cineva să-mi spună câte calorii am ars aproximativ? Mulțumesc anticipat:))

arde

4 răspunsuri

Bună! Asta va fi destul de mult - aproximativ 250. Apropo:

Saltul cu trambulina este un sport olimpic.

Saltul te poate face în formă și fericit. Trambulina este un dispozitiv de antrenament pentru propriii patru pereți, care este mai eficient decât aproape oricare altul pentru antrenamentul holistic. „Deja 20 până la 30 de minute pe trambulină pe zi vă promovează coordonarea, vă scad tensiunea arterială și vă întăresc sistemul imunitar prin producția crescută de celule roșii și albe din sânge”, spune prof. Ingo Froböse de la Centrul pentru Sănătate de la Universitatea Sportivă Germană din Köln. De asemenea, oferă mușchilor un antrenament intensiv care costă, de asemenea, mai multă energie.

Deci cred că vrei să slăbești. Faptul este că arderea grăsimilor nu începe decât după 30 de minute de mișcare. Totul înainte consumă doar zahăr din sânge.