Tratarea; obezitate și supraponderalitate de către plante medicinale ⋆
Memento: plantele medicinale sau extractele de plante nu sunt capabile, de la sine, de a pierde în greutate de durată. Este esențial să combinați aceste fitomedicine cu o dietă hipocalorică și o creștere a activității fizice.
Vă prezentăm mai jos o clasificare simplificată, apoi detaliați câteva plante medicinale utile în tratamentul supraponderalității sau a complicațiilor sale.
Unele remedii pe bază de plante pot funcționa în mai multe moduri, la mai multe niveluri.
PLANTE MEDICINALE ANOREXIGENE PENTRU TĂIEREA APETITULUI SAU A foamei
HOODIA
Mai multe specii de Hoodia, suculente din familia Apocynaceae, pot revoluționa tratamentul obezității. Hoodia sunt utilizate în mod tradițional de grupul etnic SAN al Africii de Sud și de alte triburi din Namibia și Botswana pentru a potoli apetitul și setea vânătorilor care fac plimbări lungi și pentru a vindeca diferite afecțiuni.
Cele mai interesante specii sunt Hoodia gordonii și Hoodia pilifera.
Studiile inițiale confirmă puterea de suprimare a apetitului extractelor Hoodia și compușii implicați au fost deja determinați. În prezent, compania Unilever se ocupă de comercializarea Hoodia asociată cu compania engleză Phytopharm.
Hoodia pune mai multe probleme
Este o plantă deșertică care crește foarte încet, va fi rapid supraexploatată și cultura sa nu este ușoară.
Este o plantă care aparține în mod logic oamenilor care i-au descoperit proprietățile. Extractele de Hoodia pot fi găsite deja pe Internet, dar cantitatea de produs activ este adesea insuficientă și multe autorități interzic comerțul său, deoarece este o plantă „protejată”.
Extractul Hoodia este numai pentru adulți și nu este recomandat femeilor însărcinate în așteptarea studiilor clinice complete.
ANSM nu mai autorizează vânzarea medicamentelor care conțin Hoodia în Franța din mai 2012
EUCALYPTUS GLOBULUS ȘI RADIATUS, LAURUS NOBILIS
La mulți oameni, infuzia de eucalit (cineol) sau sos de frunze de dafin suprimă pofta de mâncare. Uleiul esențial este mai puțin eficient.
Eucaliptul este util pentru diabetul de tip 2 ușor.
Puteți bea aceste infuzii (fără zahăr) în orice moment al zilei, dar cu 1/2 oră înainte de masă pare a fi cel mai eficient; Atenție, la unii oameni, aceste plante pot fi dimpotrivă aperitive.
O linguriță de frunze uscate sparte într-o cană cu apă foarte fierbinte, 10 minute de infuzie, de 2 sau 3 ori pe zi.
ERITROXILUL COCA
Desigur, frunza de coca nu este ușor de găsit în afara țărilor andine, unde este ușor de cumpărat în piețe sau în pliculețe de ceai (coca mate).
Întreaga frunză este mai eficientă, consumată în mod tradițional.
Este un foarte bun inhibitor al poftei de mâncare, care are și proprietăți antidiabetice și probabil și un efect de „ardere a grăsimilor”.
CATHARANTHUS ROSEUS
Această mică plantă decorativă de origine tropicală este răspândită în țările fierbinți, este anuală în țările cu ierni reci.
Pervinsă din Madagascar, Catharantus roseus este cel mai bine cunoscut pentru alcaloizii anticanceroși pe care îi conține (vinblastină, vincristină). Infuzia de biscuiți din Madagascar este un remediu clasic pentru diabetul „gras” (= tip 2) în toată regiunea Caraibelor. Acțiunea antidiabetică și de slăbire este, fără îndoială, consecința puterii anorexice a acestei infuzii care conține o mulțime de alcaloizi.
15 până la 20 g de frunze (o mână mică) într-un litru de apă foarte fierbinte, 10 minute de infuzie, se filtrează, pentru a se consuma în 1-2 zile, se păstrează la rece.
O săptămână de tratament, o săptămână de odihnă. Opriți-vă în caz de tulburări adverse: digestive sau urinare.
PHYLLANTUS NIRURI, ORTHOSIFHON STAMINEUS
Aceste două plante sunt diuretice. Știm că un diuretic nu este utilizat pentru pierderea în greutate, ba chiar poate duce la un dezechilibru electrolitic, luat în orice mod și pentru o lungă perioadă de timp.
Cu toate acestea, aceste două plante diuretice acționează și asupra apetitului (phyllantus) și poate asupra termogenezei (ortosifon).
Experiența arată că acestea pot contribui la consolidarea pierderii în greutate în combinație cu o dietă cu calorii reduse și o activitate fizică sporită.
Phyllantus niruri („Semănat verde” în Indiile de Vest franceze) este o plantă tropicală obișnuită, utilizată în principal în medicina tradițională pentru tratarea litiazei urinare (calcul) (diuretic, antiinfecțios): 15-20 g de frunze proaspete (o mână mică) într-un litru de apă foarte fierbinte, 10 minute de infuzie, se filtrează, pentru a se consuma în 1-2 zile, se păstrează la rece. O săptămână de tratament, o săptămână de odihnă. Opriți-vă în caz de tulburări adverse: digestive sau urinare.
Ortosifonul stamineus sau ceai de java, o plantă decorativă originară din regiunea indo-malaeziană, este un remediu tradițional în Asia: diabet și supraponderalitate, tulburări urinare, atacuri de gută, hipertensiune. Este ușor antiinflamator; 10-15 g de frunze într-un litru de apă pentru a fi consumate într-una sau două zile. Posibilitatea de a folosi tinctura mamă (50 până la 100 picături pe zi), extractul uscat, extractul total.
ALGA, CAROB GUM, KONJAC
Algele marine conțin polizaharide (carbohidrați) care nu pot fi asimilate de corpul uman.
Prin urmare, suntem tentați să folosim alge sau extracte ale acestora pentru a induce un efect de sațietate (inhibitor al poftei de mâncare) fără aport caloric. Consumul de alge oferă, de asemenea, oligoelemente (inclusiv iod care susține activitatea tiroidiană (arde grăsimile).
Algele marine uscate sunt acum disponibile în Europa, care pot fi încorporate în alimente. De asemenea, este posibil să recoltați și să uscați alge marine de pe coastă, având grijă să evitați zonele poluate de deșeuri industriale sau în apropierea centralelor nucleare.
Unele polizaharide cu alge roșii sunt foarte des încorporate în alimente. Cele mai interesante, după părerea noastră, pentru efectul lor de suprimare a poftei de mâncare sunt caragenanele, parțial extrase din Chondrus crispus (ușor de găsit pe coasta Atlanticului).
Carobul, Ceratonia siliqua, este un copac tipic al marginii mediteraneene. Fructul este o păstăi cu pulpă comestibilă. Din semințe, a căror greutate regulată corespunde „caratului” bijutierilor, extragem o „făină”, care nu este asimilabilă (fără calorii dietetice). Putem încorpora în dietă această „îngroșare” și făină mucilaginoasă, este un foarte bun inhibitor al apetitului.