Tratați celulita în mod holistic - Jurnalul Ayurveda
Strângerea țesuturilor cu Ayurveda
Nici în Ayurveda nu există rețete brevetate cu acțiune rapidă pentru celulită. Cu o abordare holistică, întinerirea elixirelor din plante și revitalizarea tehnicilor de masaj, cu toate acestea, se pot obține rezultate bune în domeniul cosmetic.
Celulita este o problemă pentru 80% din toate femeile de peste 30 de ani - un coșmar de-a dreptul pentru unele.
În Ayurveda, cauza celulitei este un dezechilibru metabolic pronunțat și un sistem limfatic slab, care este tipic pentru Kapha. Faptul că este rar întâlnit la bărbați se datorează în primul rând dispoziției și structurii genetice diferite, în special a țesutului conjunctiv de ambele sexe. La femei, firele de țesut conjunctiv din piele sunt mai fine, dar și mai înnodate grosier decât la bărbați. Natura a aranjat acest lucru în așa fel încât să fie posibilă întinderea țesutului necesară în timpul sarcinii. Prin aceste ochiuri grosiere ale țesutului conjunctiv, celulele adipoase la femei se pot umfla spre exterior și formează vârfuri mici. Acest proces este întărit de capacitatea celulelor adipoase feminine de a se extinde de până la zece ori volumul lor. Acest lucru previne scurgerea limfei, ceea ce duce la retenția de apă în zonele afectate ale pielii. Prin urmare, obezitatea și alimentația deficitară sunt principalele cauze ale celulitei în zona șoldurilor și a coapselor.
Stilul de viață sedentar, stresul, fumatul și pastilele anticoncepționale înrăutățesc problema.
Recomandările de stil de viață holistic din Ayurveda oferă o multitudine de opțiuni de susținere care duc la reducerea greutății holistice și la strângerea eficientă a țesuturilor:
Rețetele ayurvedice pe bază de plante și tehnicile speciale de masaj cu pulberi, mănuși de mătase crude și ștampile pe bază de plante stimulează focul de țesut și astfel intensifică arsura. Acest lucru duce la o descompunere naturală a țesutului adipos excesiv și se promovează dezvoltarea celulelor musculare. Combinația de masaj, căldură, ierburi și uleiuri face pielea catifelată, suplă și fermă. În plus, aceste utilizări sunt considerate terapie generală de întinerire și regenerare. Au un efect de echilibrare și armonizare, promovează bunăstarea generală și vitalitatea.
Udvartana (masaj cu pulbere)
Amestecul de plante
Pasta de plante ar trebui să fie formată dintr-un amestec de plante stimulatoare ale metabolismului, întărirea țesuturilor, drenarea și regenerarea plantelor.
De stimulare a metabolismului, de ex. Ghimbir, curcuma foarte prietenos cu pielea, piper indian lung (pippali) sau trikatu, o rețetă ayurvedică veche făcută din ghimbir, piper negru și pippali.
Pentru componenta de strângere și drenare a țesuturilor, de ex. Se pot folosi semințe de schinduf, gokshura și chimen (chimen). Un efect regenerant, hrănitor și întineritor are de ex. Aloe Vera, Shatavari sau Triphala. După alegerea ierburilor, amestecați-le într-un castron și amestecați într-o pastă cu puțin ulei. Uleiul de susan (încălzire), uleiul diestel (încălzirea) sau uleiul de muștar (încălzirea puternică) pot fi utilizate pentru a face o pastă. Pentru picioare și fese sunt necesare aproximativ 4 linguri de pastă și aproximativ dublul cantității pentru întregul corp.
Pinda Sweda
Aplicațiile individuale trebuie efectuate de mai multe ori (cel puțin de 7 ori) și pot fi susținute cu proceduri de eliminare adecvate constituției respective. Dacă este necesar, seria de tratamente poate fi repetată după o perioadă de 2-3 luni.
Învățarea lui Udvartana și Pinda Sweda este posibilă în cadrul seminariilor de weekend și poate fi implementată imediat fără cheltuieli mari.
Publicat în Jurnalul Ayurveda 13
În acest număr, Jurnalul Ayurveda tratează ca subiect de acoperire cu accent pe „Somn sănătos”.