Trebuie să fac sport dacă vreau să slăbesc Vibono

Nu trebuie să te „chinui” cu exerciții pentru a slăbi. Dar, desigur, kilogramele cad mai bine atunci când te miști. Pur și simplu pentru că exercițiile fizice consumă calorii.

Se știe că pierzi în greutate doar dacă arzi mai multe calorii decât mănânci. Cât de repede scade greutatea este determinată de diferență. 700 de kilocalorii salvate zilnic ...

mulțumesc pentru rating!

Ne urmărești aici?

mulțumesc pentru rating!

Ne interesează părerea ta.

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră!

• Totul inclus!
• Toate rețetele u. Sfaturi pentru slăbit
• Toate antrenamentele, cărțile electronice etc. Scrisori de antrenor
• Calitatea de membru al grupului de coaching

postări similare

Fără sport - Ce a spus cu adevărat Churchill

Câte calorii arzi când mergi la plimbare?

MyVibono: Jurnal sportiv cu indice motivațional

Cărți electronice potrivite

E-book "Pierde greutate cu proteine"

E-book „Fă-l pe ticălos prieten”

Carte electronică „Dieta fotbalului”

Potrivit
Scrisori de antrenor

Scrisoare de antrenor nr. 18

Scrisoarea de antrenor nr. 11

Comentează 10 postări

Sportul este programul meu de austeritate. Sărind cu frânghia în parc te pune într-o dispoziție bună. Uneori sunteți susținut cu aplauze de către umblători. Sau participă și alți sportivi amatori. Ieri am fost trei săritori. Asta motivează.

Heike Hupkau - 29 septembrie 2017 răspuns

Dacă nu fac sport, îmi lipsește ceva. Mă simt mai bine atunci. Hopul Hula sau coarda de sărituri se pot face de asemenea minunat în pădure sau parc.

Heike - 26 septembrie 2017 răspuns

Mă duc la o plimbare. Wii Fit este un suport excelent dacă nu vă place un centru de fitness. Puteți face ceea ce este distractiv. De exemplu: insulă pentru biciclete, cutii. Hula Hopp vă oferă o dispoziție bună și o talie subțire. Saltul de coardă este și el rece. Poți face multe. Principalul lucru este că este distractiv. 7 kilograme au dispărut deja. LG

Heike - 6 septembrie 2017 răspuns

Nu trebuie uitat: sportul te face fericit! Poate că nu chiar înainte de asta, dar senzația de a fi transpirat și mulțumit la duș după un antrenament sau o alergare nu are preț. Aveți, de asemenea, un sentiment complet diferit al corpului, iar postura dvs. se îmbunătățește.
P.S: Ședința este noul fumat!

Tocmai încep a doua zi de trecere.
Cumpăr mult prin câinele meu și am introdus acest lucru în aplicația din „sportul meu”.
Este corect faptul că ora specificată este convertită aici ca procent pe întreaga lună?
Vă mulțumim pentru orice răspuns
Salut

Heike - 26 februarie 2017 răspuns

Mă înțeleg foarte bine cu programul, îmi place doar să merg la un restaurant o dată pe săptămână și apoi să beau 2-3 pahare de vin roșu. În caz contrar, sunt foarte consecvent și foarte activ datorită câinelui meu. Este în regulă cu vinul? .

Mel - 4 februarie 2017 răspuns

Vibono - 4 februarie 2017 răspuns

Sportul este minunat! Categoric! Am descoperit că alerg pentru mine și sunt, de asemenea, susținut profesional cu antrenamentul pentru construirea mușchilor. Cu toate acestea, sunt și zile în care ticălosul meu arată ca un Cerber cu trei capete din lumea interlopă! Cred că este complet normal. Atâta timp cât nu îți pierzi din vedere obiectivul, poți rămâne cu Fluffy pe canapea ... 🙂

Marlene N. - 16 iunie 2015 răspuns

Nu fac niciun sport, dar datorită meseriei mele alerg în fiecare seară cel puțin 10 km și foarte repede. M-am întors de 5 săptămâni acum și am slăbit în jur de 5 kg. Dar pur și simplu nu am timp pentru centre de fitness și nici nu am motivația .

Petra Wallraf - 19 august 2014 răspuns

Pot doar să semnez articolul. Cu toate acestea, trebuie subliniat și faptul că anumite sporturi, cum ar fi B. Antrenamentul muscular nu vede neapărat rezultatul pe scări. Se știe că mușchii sunt mai grei decât grăsimile și, prin urmare, este posibil să nu vedeți neapărat succese de slăbire. Acest lucru ar putea duce la construirea mușchilor, care, de asemenea, arde grăsimile, fiind repede oprit din nou. Cred că este păcat, pentru că 60 de kilograme antrenate văd def. diferit de persoanele neantrenate. Greutatea rămâne, dar cifra se schimbă cu siguranță. Având în vedere acest lucru, doresc tuturor multă distracție cu sportul - o ocupație care def. poate fi la fel de captivant ca ciocolata 😉

---