Trebuie să slăbească rapid și urgent, cine știe sfatul corpului forumului; fitness

bună,
Am o problemă ceva mai mare.
Acum am primit injecția de 3 luni timp de o jumătate de an (adică de 2 ori). Am câștigat mult prin asta. Aproape că nu mi se potrivește nimic.
Acum dansez în clubul nostru de carnaval și rochia mea abia se potrivește. Continuă cu o explozie, dar arată ca o rahată cu rulourile de slănină. miercuri avem o repetiție generală și în 2 săptămâni prima din 6 ședințe.
Cel mai târziu până la prima întâlnire, aș vrea să am și eu un pic de plecare, astfel încât costumul să se potrivească mai bine.

slăbească

Încerc deja să mănânc sănătos și să nu mănânc nimic dulce. joacă sport în fiecare seară, ceea ce uneori mi se pare destul de obositor. Wii Fit a fost comandat, sper că va veni în curând. Am citit câteva recenzii în care oamenii au scris că au slăbit. Din păcate, în acest moment nu am timp și bani să merg la sală, să fac jogging etc. Așa că pot face ceva acasă doar seara și doar să fac un fel de dietă.

Ce fel de diete există acolo unde mănânci doar anumite alimente, dar care nu sunt prea scumpe? Cred că am auzit de o dietă cu orez.

Sper că mă puteți ajuta, pentru că așa nu pot interpreta de 6 ori în fața a 200 de persoane.