TREI REȚETE DELICIOASE PENTRU PIELE PUR ȘI CU ATENȚIE ÎN TOAMNĂ ȘI IARNA

  • O dietă echilibrată și un stil de viață conștient pot avea un efect pozitiv asupra pielii noastre, printre alți factori.
  • Ingredientele naturale, cum ar fi salvie și balsam de lămâie, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor pielii pătate.
  • Rutina zilnică de îngrijire a pielii cu Eucerin DermoPure reduce impuritățile pielii în mod durabil și profund.

delicioase

Hamburg, octombrie 2018 - Vânt înghețat pe față, un nas înroșit și apoi și un cos inflamat: toamna și iarna nu sunt chiar bune pentru pielea noastră! Aerul rece și uscat pentru încălzire și o dietă unilaterală ne provoacă o presiune asupra pielii în această perioadă a anului. Înainte de Crăciun, în special, există și multe capcane alimentare care ne pot afecta negativ pielea. Dar asta nu trebuie să fie! Cu următoarele trei rețete, sezonul rece poate fi savurat cu delicii culinare - fără nicio consecință pentru piele.

REȚETE PRIETENOARE PIELEI PENTRU UN SEZON DE TOAMNĂ ȘI DE IARNĂ UȘOR

COOKIURI DE CRĂCIUN FĂRĂ IMPENTURĂ

Mai ales în perioada Adventului și a Crăciunului, când ne place în mod deosebit să mâncăm lucruri dulci, produsele de patiserie fine fără zahăr și lapte ne avantajează pielea. De aceea, coacem prăjituri de Crăciun fără zahăr, lapte și grâu pentru o plăcere sănătoasă - de dragul pielii.

INGREDIENTE:

  • 200 g făină de migdale
  • 3 linguri de mere, neîndulcite
  • 1 ou
  • 1/2 banana
  • 50 g făină de migdale pentru a se întinde

PREGATIREA:

  • Puneți într-un castron făina de migdale, sosul de mere și oul.
  • Zdrobește banana cu o furculiță și adaugă la celelalte ingrediente.
  • Se amestecă totul cu un mixer și apoi se întinde.
  • Tăiați fursecurile cu forma preferată și apoi coaceți-le la cuptor timp de zece minute la 180 de grade.

UN CEAI DE TOAMNĂ EXCEPȚIONAL

Salvie are un efect contractant, antiinflamator și de reglare a transpirației. Este recomandat în special pentru pielea pătată și porii măriți. Prin urmare, am pregătit o rețetă delicioasă și rapidă de ceai de salvie pentru o plăcere prietenoasă pielii în sezonul întunecat.

INGREDIENTE:

  • 1 litru de apă
  • 8 tulpini de salvie
  • 1 bucată mare de ghimbir

PREGATIREA:

  • Spălați tulpinile de salvie și uscați-le. Se curăță ghimbirul și se taie felii subțiri. Puneți-le pe amândouă într-un vas sau ceainic.
  • Se toarnă apa clocotită peste ea și se lasă să se absoarbă timp de aproximativ cinci minute.
  • Dacă este necesar, adăugați puțină miere după gust.

O CUPĂ PLINĂ DE ANTIOXIDANȚI

Balsamul de lămâie conține substanța vegetală secundară citrală, care, pe de o parte, este responsabilă de parfumul proaspăt de lămâie și, pe de altă parte, are un efect antiinflamator. Acest lucru îl face ingredientul ideal de gătit pentru pielea predispusă la pete. Pentru o porție extra bogată în fibre de antioxidanți și zinc, am creat, prin urmare, o rețetă pentru o supă încălzitoare de mazăre de zahăr.

INGREDIENTE:

(Pentru 4 porții)

  • 1 ceapă
  • 200 g cartofi
  • 2 linguri de ulei fierbinte
  • 1 litru de stoc de legume
  • 250 g mazăre de zahăr congelat
  • 150 g mazăre congelată
  • 200 ml frisca (sau alternativa vegana)
  • sare
  • piper
  • 1 strop de suc de lamaie
  • 6 benzi de balsam de lamaie

PREGATIREA:

  • Ceapa se taie mărunt, se curăță și se taie cartofii. Aburiti ceapa in ulei pana devine translucida, adaugati cartofii si sotati-o scurt. Adăugați supa de legume, acoperiți, aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic timp de 20 de minute.
  • După zece minute, adăugați mazărea de zăpadă la bulion împreună cu mazărea. Lăsați să gătească împreună până la sfârșit.
  • Se adauga frisca in supa si se piureza totul fin. Condimentează supa cu un praf de sare, piper și suc de lămâie. Spălați balsamul de lămâie, uscați-l și îndepărtați frunzele. Se amestecă scurt frunzele sub supă și se ornează cu câteva frunze rămase.

NUTRIȚIA CORECTĂ CONTĂ: PIELEEA FRUMOASĂ ȘI PURĂ ÎN SEZONUL RECE

Dovezi științifice fără echivoc sunt încă în așteptare, dar mulți experți sunt convinși că putem avea un efect pozitiv asupra pielii noastre, printre alți factori, în primul rând printr-o nutriție adecvată și un stil de viață conștient. Iată cinci sfaturi de dietă care vă pot ajuta să luptați împotriva acneei în mod natural:

1. SFAT: BEȚI APĂ DURATĂ

Apa este esențială pentru corpul nostru - și, de asemenea, pentru pielea noastră! Mai ales toamna și iarna, aerul uscat pentru încălzire și frigul sunt deosebit de dure pentru pielea noastră. În plus, este lipsă de sete. Iarna corpului nostru îi lipsesc deseori lichide. Drept urmare, pielea devine aspră și tensionată, își pierde rezistența și devine mai predispusă la pete și inflamații. Societatea Germană pentru Nutriție recomandă adulților să bea în jur de 1,5 litri de apă pe zi. Dacă beți suficiente lichide chiar și în sezonul rece, pielea dvs. este mai rezistentă, elastică și mai moale și, astfel, poate preveni petele.

SFAT 2: EVITAȚI ALIMENTELE MARE GLICEMICE

Alimentele puternic glicemice, precum alimentele cu zahăr, pâinea albă, cartofii, orezul alb, bananele, limonadele și ciocolata cu lapte, eliberează rapid carbohidrați în organism și asigură astfel o eliberare rapidă și ridicată de insulină. Această insulină stimulează, de asemenea, indirect androgeni, hormoni masculini care stimulează producția de sebum și, astfel, pot contribui la dezvoltarea petelor pielii. Pentru pielea pătată, poate ajuta la înlocuirea acestor alimente cu alimente care eliberează carbohidrați mai lent - de exemplu, cereale integrale și alimente bogate în fibre, cum ar fi leguminoasele și legumele.

3. SFAT: FOCUS PE ALIMENTE BOGATE

Fibrele sunt o componentă a alimentelor pe bază de plante pe care organismul nu le poate digera de la sine. Alimentele bogate în fibre includ cereale integrale, leguminoase, legume și fructe uscate. După consumul unor astfel de alimente, pancreasul eliberează mai puțină insulină, ceea ce înseamnă că producția de sebum a pielii este doar ușor stimulată. Atunci când vine vorba de nutriție, ar trebui să acordați întotdeauna atenție unui conținut ridicat de fibre.

4. SFAT: NU NEGLETAȚI VITAMINE ȘI ELEMENTE URMĂ

Deși selecția fructelor și legumelor din cultivarea locală scade semnificativ toamna și iarna, ar trebui totuși să se acorde atenție unei diete echilibrate și colorate în acest timp - și în ceea ce privește sezonul rece. Antioxidanții, vitaminele A și E și zincul joacă un rol deosebit de important pentru piele. De exemplu, fructele și fructele de pădure întunecate și legumele verzi, care conțin la fel de mult zinc, sunt bogate în antioxidanți. Vitamina A se găsește în legumele portocalii, cum ar fi dovleacul, cartofii dulci și morcovii. Nasturelul și uleiul de avocado, pe de altă parte, sunt surse bune de vitamina E.

5. SFAT: Bucurați-vă DOAR DE PRODUSELE LACTATE ALESE

Chiar dacă experții nu sunt încă de acord, produsele lactate sunt adesea văzute ca un declanșator sau intensificator al acneei și al petelor. Recomandarea noastră: un autotest al reacției pielii la consumul de produse lactate. Dacă există o legătură între consumul de lapte și petele de piele în decurs de câteva săptămâni, poate fi recomandabil să renunțați la produsele lactate sau cel puțin să limitați consumul. Asta înseamnă în timpul Crăciunului: aveți grijă cu alimentele care ar putea conține produse lactate ascunse, cum ar fi prăjituri sau piure de cartofi. Și bucurați-vă de ciocolată Nicholas doar cu măsură sau folosiți alternative vegane, fără lactate.

ÎNGRIJIRE CORECTĂ A PIELELEI DE IARNĂ IMPLEANȚE CU SERIA DERMOPURĂ DE LA EUCERIN

Nu numai o dietă sănătoasă, echilibrată și suficiente lichide, ci și îngrijirea externă adecvată este crucială pentru pielea pătată. Rutina zilnică de curățare amănunțită, dar ușoară și de îngrijire adaptată tipului individual de piele ajută la menținerea pielii sănătoase. Datorită formulei sale unice active realizate din ingrediente dermocosmetice, seria de îngrijire Eucerin DERMOPURE readuce pielea impură și predispusă la acnee în echilibru și reduce impuritățile într-un mod profund și de lungă durată - nu doar toamna și iarna!

GAMA DE ÎNGRIJIRE EUCERIN DERMOPURĂ

EUCERIN DERMOPURE SER PENTRU RENOVARE

40 ml PZN 13235696 18,10 EUR (PVR)

  • Eliberează porii
  • Reduce vizibil impuritățile și previne reapariția acestora
  • Cu utilizare regulată, asigură o claritate și
  • chiar și textura pielii
  • Ingrediente active: 10% complex hidroxi: Combinație peeling de glicol salicilic și acid polihidroxi, acid salicilic, licocalconă A, decandiol

GEL DE CURĂȚARE EUCERIN DERMOPURE

200 ml PZN 13235733 12,95 EUR (PVR)
400ml PZN 13981063 18,90 € (PVR)

  • Curăță eficient și ușor
  • Îndepărtează excesul de sebum
  • Formula fără săpun cu 6% amfosurfant
  • Antibacterian
  • Nu comedogen
  • Poate fi utilizat și alături de terapie
  • Ingredient activ: amfo-surfactant

TONICA FACIALĂ DERMOPURĂ EUCERIN

200 ml PZN 13235756 14,95 € (PVR)

  • Clarifică pielea și previne impuritățile
  • Formula acidului lactic deschide porii înfundați fără a usca pielea
  • Are un efect comedolitic
  • Nu comedogen
  • Poate fi utilizat și alături de terapie
  • Ingredient activ: acid lactic

EUCERIN DERMOPURE WASH PEELING

100 ml PZN 13235762 13,25 EUR (PVR)

  • Formula cu acid lactic și microparticule deschide porii și reduce impuritățile și punctele negre
  • Sunt prevenite noile impurități
  • Rafinează textura pielii
  • Antibacterian
  • Nu comedogen
  • Are un efect comedolitic
  • Ingredient activ: acid lactic

EUCERIN DERMOPURE MATTING Îngrijire hidratantă

50 ml PZN 13235644 18,55 € (PVR)

  • 8h efect anti-strălucire
  • Reduce impuritățile
  • Contracarează excesul de producție de sebum
  • Contează pielea pentru o lungă perioadă de timp
  • Ingrediente active: acid salicilic, licocalconă A, carnitină, decaniol

ÎNGRIJIREA HIDRATANTĂ COMBINATĂ CU TERAPIA DERMOPURĂ EUCERIN

50 ml PZN 13235704 21,30 € (PVR)

  • Pentru pielea care a fost uscată și iritată de terapia cu acnee
  • Oferă o umiditate intensă
  • Calmează iritațiile pielii
  • Textură non-grasă
  • Ingrediente active: SymSitive, Licochalcone A, Ceramide, Decanediol

EUCERIN DERMOPURE COVER PEN

2,5 g PZN 13235779 12,45 EUR (PVR)

  • Efect dublu pentru zonele afectate ale pielii
  • Reduce impuritățile și previne reapariția acestora
  • Acoperă impuritățile
  • Ingredient activ: acid salicilic

Eucerin®: cunoștințe dermatologice pentru pielea ta

Ne simțim bine în pielea noastră atunci când este strălucitoare și sănătoasă. De aceea, la Eucerin® dedicăm toată pasiunea și expertiza noastră pielii. Dezvoltăm produse de îngrijire dermocosmetice cu eficacitate dovedită clinic care protejează și mențin sănătatea pielii. De peste 100 de ani, Eucerin® este lider în cercetarea și inovația medicală a pielii. De aceea, dermatologii, farmaciștii și utilizatorii din întreaga lume au încredere în noi astăzi.

Deveniți membru al Eucerin Exclusive acum pentru beneficii gratuite și sigure

Ca membru al Eucerin Exklusiv, beneficiați de multe avantaje speciale. Veți primi periodic buletinul nostru actual prin e-mail cu noutăți, invitații la teste de produse, concursuri, sfaturi, inspirație și sfaturi valoroase pentru piele. Înregistrați-vă acum gratuit.

  • Testați și evaluați produse noi
  • Participă la competiții atractive
  • Primiți cele mai recente informații și sfaturi

Făcând clic pe „Fiți acolo” veți fi direcționat la pagina de autentificare.