Trucul cu menta - ora de consultație a doctorului Stutz

Lecția de dietă Aeschbacher 175. Mentă în toate formele, de la ceai până la pastă de dinți, este un fel de sfat din interior pentru a slăbi.

Menta este un termen colectiv pentru o mare varietate de soiuri. Cea mai cunoscută este menta. Menta conține mentol ca principal ingredient activ, care este responsabil pentru gustul tipic răcoritor. Ajută să nu gustați sau să mâncați inutil. Pentru că gustul nu merge bine nici cu mâncărurile dulci, nici cu cele acre. Deci, dacă ai gustul de mentă în gură, ai tendința să eviți alimentele inutile.

Încercarea de a-ți păcăli apetitul sau poftele cu menta este un truc puternic. Sau îți poți imagina că ai o masă copioasă după ce te-ai spălat pe dinți sau ai supt o bucată de bomboane sau gumă de mestecat cu aromă de mentă? Un alt sfat de vârf este apa de gură cu aromă de mentă, fie din sticlă sau ca spray de gură.

Previne poftele alimentare și suprimă pofta de mâncare

Ceaiul popular de mentă te ajută să renunți cu ușurință la dulciuri după prânz sau cină. Mirosul intens al uleiurilor esențiale previne durerile de foame și inhibă pofta de mâncare. Acest lucru se aplică și orelor critice dimineața, după-amiaza sau seara, când dorința de dulciuri este de obicei cea mai mare. Cei care sunt deosebit de afectați de consumul excesiv și de pofta de dulciuri pot inhala sau ingera parfumul de mentă la fiecare două ore. Drept urmare, mănâncă cu până la 3000 kilocalorii mai puțin pe săptămână. Dacă nu vă place ceaiul, puteți trece la bomboane sau gumă de mestecat.

Oferă un gust surprinzător

În bucătărie, menta nu este potrivită doar pentru decorarea deserturilor. Condimentul poate fi folosit și pentru a prepara sosuri rafinate, supe și feluri de mâncare. Menta oferă, de asemenea, un gust surprinzător în salate și legume. Se potrivește bine cu roșii, salate de fructe și feluri de quark.

Apropo, planta de mentă este ușor de îngrijit. Se dezvoltă atât în grădină, cât și pe pervaz sau pe balcon.

Așa se face:

Ceaiul de mentă te poate ajuta să slăbești. Ingredientele aromate diminuează pofta de alimente sărate și dulci.
Pentru ca ceaiul să te ajute să slăbești, trebuie bineînțeles să nu fie îndulcit. De asemenea, evitați zaharurile artificiale fără calorii, care pot trezi dorința de dulciuri.
Nu numai ceaiul de mentă te ajută să slăbești. Guma de mestecat, pastilele și pasta de dinți cu aromă de mentă au, de asemenea, un inhibitor al apetitului.
Aroma de mentă reduce dorința de mâncare și dulciuri, deoarece gustul de mentă pur și simplu nu merge cu nimic.
Construiește menta în toate domeniile vieții de zi cu zi. Începeți dimineața și spălați-vă pe dinți cu o pastă de dinți de mentă.
Faceți acest lucru și în timpul zilei, când apar pofte.
Nu beți cafea cu zahăr la micul dejun, beți ceai de mentă.
Adăugați nota răcoritoare de mentă la mesele principale. Acest lucru se aplică mâncărurilor din carne și pește, precum și salatelor.

Concluzie:

Nota specială de mentă este potrivită în mod ideal pentru a distrage atenția de la dorința de dulciuri și dulciuri. Pregătiți o strategie pentru ziua respectivă cu ceaiuri de mentă, bomboane și gumă de mestecat și folosiți acest condiment din abundență în bucătărie.

Sfatul nostru:

Cel mai bine vândut „Dieta Aeschbacher” Acum puteți cumpăra volumul 1 și volumul 2 din magazinul nostru. Adică 400 de pagini despre scăderea în greutate, cu 100 de lecții și 10 povești de succes.