Trucuri pentru a pierde în greutate în 48 de ore
În ultimele 3 luni, am slăbit 12,5 kg dacă am făcut-o „bine”: exerciții fizice regulate cu mese mici, cu conținut scăzut de grăsimi.
Am o înălțime de 178 cm și acum cântăresc 73,5 kg.
Cel mai mare motivator pentru a menține acest lucru poate suna foarte prost și "greșit", dar a funcționat: am făcut un pariu cu un prieten că aș putea pierde 14 kg în 14 săptămâni.
Aceste 14 săptămâni se vor încheia în 4 zile, miercuri, și mai am 1,5 kg de făcut. În acest moment, scăderea în greutate este evident mai lentă când încă mai purtam o găleată de grăsime pe corp.
Chiar nu vreau să pierd pariul pe câteva grame, așa că Caut un atac nesănătos de forță brută pentru a-mi pune corpul pentru a slăbi mult în ultimele zile a pierde .
Câteva informații suplimentare:
- Mai presus de toate am nevoie de sfaturi despre câtă apă am la ce ora ar trebui să bea . Bău multă apă chiar acum, dar cred că ar trebui să mă opresc la un moment dat?
- Amintiți-vă că sunt boxer știe exact când voi fi pe cântar.
- Sunt pe deplin conștient că acest lucru este nesănătos și că o să mă îngraș din nou până joi.