Tulburările de alimentație pot duce la osteoporoză
Fetele și femeile tinere care mănâncă prea puțină mâncare din cauza unei tulburări de alimentație riscă să scadă densitatea osoasă patologic. Ca urmare, poate apărea așa-numita osteoporoză. La bătrânețe, dar și la o vârstă fragedă, riscul fracturilor osoase poate crește apoi ...
Tulburările de alimentație și subponderalitatea rezultată la fete și femei tinere pot crește probabilitatea fracturilor pe măsură ce îmbătrânesc. În mod normal, corpul construiește masa osoasă până la vârsta de 30 de ani. După aceea, descompunerea substanței osoase începe să predomine. Tulburările de alimentație (de exemplu, vărsături și dependență de alimentație, anorexie), dietele sau o dietă dezechilibrată determină eliberarea în organism a unor substanțe care duc la supraacidificarea țesuturilor. Pentru a contracara acest proces, organismul folosește cel mai mare depozit de calciu din corp, oasele, ca tampon. Atunci când fetele și femeile tinere evită brânza, iaurtul și alte produse lactate de teamă să nu se îngrașe, primesc prea puțin calciu din mâncare. Densitatea osoasă maximă în jurul vârstei de 30 de ani, așa-numita masă osoasă de vârf, este apoi mai mică la aceste femei decât la femeile cu greutate normală care au o dietă echilibrată. Pierderea naturală constantă a masei osoase de-a lungul anilor înseamnă că pragul critic la care se rupe un os este atins mai devreme.
Greutatea corporală redusă duce la niveluri scăzute de hormoni feminini
În plus, subponderalitatea cronică duce, de asemenea, la reducerea permanentă a nivelului de estrogen. Acest lucru reduce și densitatea osoasă și se poate dezvolta osteoporoză - chiar și la femeile tinere.
Teama fetelor și a femeilor tinere de a crește în greutate din produsele lactate pare, de asemenea, nefondată, așa cum a putut demonstra un studiu american. Femeile care consumaseră mult calciu din produsele lactate de peste un an nu deveniseră mai grele și nu aveau o greutate corporală crescută în comparație cu femeile care consumaseră mai puține produse lactate.
Pe lângă o dietă bogată în calciu și o greutate normală, este necesar și exerciții fizice regulate pentru a întări în mod optim oasele. Tensiunea și presiunea asupra scheletului stimulează întărirea oaselor. În Germania există aproximativ 7,8 milioane de bolnavi de osteoporoză cu vârsta peste 50 de ani, 6,5 milioane dintre ei sunt femei.