Tulsi - Sfânt - Indian - Vasile - Jurnalul Ayurveda
Serie: Ierburi ayurvedice dintr-o perspectivă științifică - Partea 7
Tulsi sau Tulasi (înseamnă „incomparabil”) este planta pe care o cunoaște fiecare indian. Se aplică
ca sacru și este venerat de milioane de oameni din subcontinentul indian datorită proprietăților sale benefice. Conform tradiției, ea este manifestarea zeiței Lakshmi, zeița hindusă a bogăției și prosperității. S-a bucurat de statut de legendă în cultura hindusă de mii de ani, împodobind case și temple din India.
Tulsi aparține familiei menta și este înrudit cu busuiocul european. Numele botanic este Ocimum sanctum, numele german este „Königs-basilikum” sau „Heiliges Basilikum”. Este o plantă erbacee aromată care atinge o înălțime de până la un metru și este răspândită în regiunile calde din India. Este, de asemenea, foarte popular ca plantă de grădină și face parte din multe gospodării indiene. Planta este, de asemenea, păstrată pentru a îndepărta țânțarii. Tulsi vine în diferite soiuri, în principal sub formă de tulsi albi (Shweta Tulsi) și tulsi negri (Krushna Tulsi). Ambele soiuri au proprietăți foarte asemănătoare.
Proprietățile ayurvedice ale Tulsi
Piese de plante utilizate: frunze
Dosha: calmează Vata și Kapha, mărește Pitta
Rasa (gust): fierbinte și amară
Guna (proprietăți): uscat și ușor
Virya (potență/potență): încălzire
Vipaka (efect după digestie): ascuțit
Componente chimice
Planta conține mai multe substanțe active. Cele mai cunoscute sunt eugenolul și acidul ursolic. Frunzele conțin aproximativ 0,7% ulei esențial.
Din trecut până în prezent
Mulți au auzit probabil de ceaiul tulsi. Gustul său blând are o notă ușor lamaioasă și o picantă ușoară. Este disponibil ca un singur ceai sau ca supliment la ceaiurile din plante în multe locuri și este deja folosit ca remediu pentru tot felul de lucruri
a acționat. Tulsi este uneori considerat a fi noul superaliment din India. Dar care este publicitatea? Faptul este că: Ayurveda îl cunoaște pe Tulsi, diferitele sale forme de administrare
și efecte benefice de mii de ani. Tulsi face parte din mulți indieni
Gospodării și aparține farmaciei domestice pe bază de plante din India. Ayurveda nu este nimic nou în legătură cu Tulsi. Cu toate acestea, noutățile sunt studiile științifice, dintre care unele sunt menționate ca exemple.
Experiență în Ayurveda
În Ayurveda, multe proprietăți pozitive sunt atribuite lui Tulsi. Din punct de vedere ayurvedic, Tulsi agravează Pitta, ventilând astfel focul digestiv (Agni) și promovând digestia. Prin urmare, este eficient împotriva focului digestiv slab și este recomandat și în Ayurveda pentru a proteja ficatul.
Tulsi calmează Kapha și Vata și are un efect tonic asupra căilor respiratorii. Sucul frunzelor se încălzește și are un efect expectorant, mai ales în zona pieptului. Tulsi ia frigul și aduce ușurare la tuse, răceli și probleme respiratorii. Este considerat Rasayana, în special pentru a întări sistemul imunitar din sistemul respirator.
Datorită proprietăților sale de curățare a sângelui și a relației sale cu Rakta Dhatu (sânge sau globule roșii), planta tulsi este utilizată pentru diferite afecțiuni ale pielii. Se folosește și ca deodorant.
Vata deranjat poate fi responsabil pentru lipsa de concentrare, dificultăți de învățare, memorie slabă și incapacitatea de a se adapta la stres. Tulsi calmează Vata, ameliorează stresul, te eliberează de Tamas și astfel îmbunătățește funcțiile mentale și ajută la obținerea clarității mentale.
Forme de dozare clasice
Dozare: suc de frunze: 10-20 mililitri; Pulbere din frunze: 3 până la 4 grame pe zi
Tulsi în oglinda studiilor științifice
Numeroase studii au analizat efectele
planta tulsi. Aici sunt cateva exemple:
- Multe studii confirmă faptul că Tulsi reduce stresul¹, ameliorează anxietatea² și are efecte antidepresive³
- Efectul lor ca antioxidant⁴ și imunostimulator⁵ a fost, de asemenea, demonstrat.
- Alte cercetări au arătat că Tulsi poate avea proprietăți de scădere a zahărului din sânge și niveluri mai scăzute de cortizol
- Unele studii, pe de altă parte, au arătat că are efecte antiinflamatoare și de protecție gastrică și hepatică
la sfarsit
Efectele tradiționale și cunoștințele transmise în mod tradițional despre proprietățile pozitive ale Tulsi sunt susținute de primele studii științifice.
Având în vedere gama largă de utilizări ale plantei tulsi, se poate înțelege de ce este numită „incomparabilă”. Acesta este unul dintre motivele pentru care pare complet potrivit să fie numit busuioc indian „sfânt”.
Nota editorului:
Deoarece studiile menționate aici sunt doar studii preliminare și, ca atare, nu corespund standardelor medicinei științifice occidentale, afirmațiile despre efecte sunt valabile numai în legătură cu teoria sănătății ayurvedice și terminologia acesteia. Nu există niciun efect farmacologic sau de vindecare a bolilor în sensul medicinei occidentale. Tulsi este utilizat doar ca aliment. Nu este un medicament.
1 J Contemp Dent Pract. 2012 noiembrie 1; 13 (6): 782-6. Eficacitatea Ocimum sanctum pentru ameliorarea stresului: un studiu preclinic. Bathala LR, Rao ChV, Manjunath S, Vinuta S, Vemulapalli R.
² Anc Sci Life. 1994 iulie; 14 (1-2): 108-11. Activitatea ansiolitică a extractului de frunze de sanctum. Chattopadhyay RR.
3 Pharm Biol.2011 mai; 49 (5): 477-83. Evaluarea extractului de frunze de etanol de Ocimum sanctum în modele experimentale de anxietate și depresie. Chatterjee M, Verma P, Maurya R, Palit G.
⁴ Rep. Redox 2005; 10 (5): 257-64. Proprietăți antioxidante și radioprotectoare ale unei polizaharide Ocimum sanctum. Subramanian M, Chintalwar GJ, Chattopadhyay S.
⁵ J Ethnopharmacol. 2011 14 iulie; 136 (3): 452-6. Studiu controlat randomizat dublu-orb pentru efectele imunomodulatoare ale Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) Extract de frunze la voluntari sănătoși. Mondal S, Varma S, Bamola VD, Naik SN, Mirdha BR, Padhi MM, Mehta N, Mahapatra SC.
⁶ farmacie. 2004 noiembrie; 59 (11): 876-8. Efectele hipoglicemiante ale unor extracte de plante sunt posibil mediate prin inhibarea concentrației de corticosteroizi. Gholap S, Kar A.
⁷ Inflamație. Ținte de droguri alergice. 2013 noiembrie 24. Antiinflamator, gastrointestinal
și Efectele hepatoprotectoare ale Ocimum Sanctum Linn: un remediu antic cu o nouă aplicație. Kamyab AA, Eshraghian A.
Publicat în Jurnalul Ayurveda 55
Jurnalul Ayurveda tratează acest număr ca un subiect de acoperire cu accentul „Găsirea mijlocului”.