Tuna Bottom Pizza - Alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C cu convecție și pregătiți o foaie de copt perforată (alternativă: foaie de copt normală cu hârtie de copt unsă ușor).
Scurgeți sucul din cutia de ton (stoarceți-l dacă este necesar) și puneți-l într-un castron. Adăugați ouăle și parmezanul ras și condimentați totul cu puțin oregano, sare și piper. Apoi amestecați bine și lăsați să stea câteva minute.
Distribuiți amestecul uniform pe tava de pizza/foaia de copt. Puneți totul în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 10 până la 15 minute.
Între timp, amestecați sosul de roșii: puneți roșiile într-un castron mic și amestecați cu o lingură de ulei de măsline. Tocam busuiocul (lasam o crenguta) si amestecam sosul cu sare si piper. Condimentați după gust și, dacă este necesar, condimentați. Spălați și uscați scurt mozzarella, apoi tăiați-o în felii.
Scoateți baza de pizza din cuptor și lăsați-o să se răcească timp de 2 minute. Apoi periați uniform cu sosul de roșii. Lăsați aproximativ 1 centimetru de spațiu pe margine. Intinde feliile de mozzarella pe pizza. Coaceți totul din nou timp de aproximativ 8 până la 10 minute până când mozzarella s-a topit.
Ornează cu o crenguță de busuioc înainte de servire.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
O tavă specială rotundă și perforată pentru pizza este potrivită pentru pizza cu conținut scăzut de carbohidrați. Părțile interioare ale pizza sunt, de asemenea, bine ventilate în cuptor, astfel încât aluatul să fie mai ferm și crocant la final (în special în interiorul pizza). Puteți utiliza foi metalice ieftine ca acestea aici:
De asemenea, puteți face o pizza cu bază de ton! Alternativ, puteți, desigur, să puneți totul pe o foaie de copt normală cu hârtie de copt.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Pizza de baza de ton direct pe peretele rețetei.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)