Tuseți corespunzător - ce să faceți cu bronhiile aglomerate

Acest articol a fost scris în conformitate cu standardele jurnalistice și științifice și a fost revizuit de către consilierul nostru medical Prof. Dr. Ulrich Cegla (pneumolog) a verificat.

Când bronhiile sunt foarte mucoase, tusea mucusului dur este la ordinea zilei pentru mulți bolnavi. Cum să tuseți în mod corespunzător și ce înseamnă să ușurați tusea.

Mulți oameni se luptă cu atacuri de tuse chinuitoare - în special pacienții cu boli pulmonare cronice precum astmul sau BPOC sunt afectați.

Tipic aici este tusea de mucus sau spută, care este transportată în sus de presiune atunci când tuse. Puteți susține acest proces în mod eficient dacă utilizați anumite mijloace și tehnici.

În această postare vă vom arăta

de ce tusea flegmei este atât de importantă pentru tine
cum să tuse corect flegma și
ceea ce înseamnă ușurarea tusei.

Tuse - un reflex important

Tusea este un reflex de protecție folosit pentru curățarea căilor respiratorii: Prin tuse, vbronhiile mucoase din secrețiile blocate. Deoarece acest lucru întrerupe respirația, crește dificultățile de respirație și oferă virusurilor și bacteriilor un teren de reproducere ideal.

Pentru pacienții cu bronhii cu congestie cronică, este, prin urmare, o problemă de slăbire a mucusului din bronhii și deplasarea acestuia în sus, pentru a-l tuse apoi cu tehnica corectă de tuse.

Mai ușor de spus decât de făcut, deoarece în principiu se aplică următoarele: Cu cât mucusul din bronhii este mai gros, cu atât este mai greu să tușiți. Abordările terapeutice vizează, prin urmare, în primul rând să faciliteze tusea, ameliorarea durerii și reducerea dificultății de respirație.

Tehnica tusei - Cum să tuseți mucusul în mod corespunzător

Următoarea tehnică de tuse vă va face mai ușoară tuse de mucus dur:

Mai întâi încercați să rămâneți relaxați și să nu vă înghesuiți. Adoptați o postură care ușurează respirația (de exemplu, scaunul șoferului sau poziția portarului). Este important să vă îndoiți partea superioară a corpului ușor înainte și să o susțineți cu brațele sau mâinile pe coapse.
Dacă este posibil, tuseți numai atunci când puteți simți secreția relativ sus în piept sau gât.
Tuse împotriva tabuzele închise sau în pumn, astfel încât obrajii să sufle scurt. Contrapresiunea rezultată lărgește căile respiratorii sau previne crampele bronhiilor.
Tuseți scurt și cu forță, dar nu prin forță. Scopul nu este să tuse cât mai puternic posibil, ci să tuse secrețiile în mod eficient.
Dacă este posibil, utilizați buza de frână între atacurile de tuse. Pentru a face acest lucru, inspirați profund prin nas și apăsați ușor buzele împreună în timp ce expirați fără a vă exercita. Aerul ar trebui să scape încet și uniform printr-un spațiu îngust.
Scuipă secreția tuse.

Aceste remedii ușurează tusea

Pentru a slăbi mucusul bronșic dur și a-l transmite în sus, în special următoarele mijloace s-au dovedit a fi eficiente:

1. Inhalări

Inhalări cu soluție salină izotonică sunt ideale pentru umezirea căilor respiratorii și slăbirea mucusului din bronhii. Ar trebui să inhalați soluția salină folosind inhalatoare speciale (nebulizatoare cu ultrasunete sau cu jet). Aceste dispozitive atomizează soluția în picături mici care, atunci când sunt inhalate, pătrund adânc în căile respiratorii către zonele afectate. Soluția salină și nebulizatoarele sunt disponibile în farmacii - cereți sfatul!

2. Fizioterapie respiratorie

Fizioterapeuții respiratori lucrează cu pacienții respiratori cronici internat în clinici și centre de reabilitare sau ambulatoriu în propria practică. Medicul generalist sau pneumologul dvs. vă poate prescrie fizioterapie respiratorie pentru BPOC (de obicei, 6 unități de câte 20 de minute fiecare, sunt posibile până la 5 rețete de urmărire).

Scopul principal al fizioterapiei respiratorii este de a învăța pacientul tehnici de respirație și tuse pentru a reduce dificultățile de respirație, a slăbi mucusul care s-a blocat în bronhii și a face mai ușoară tuse.

3. Echipamente de terapie respiratorie

Antrenamentul regulat cu anumite dispozitive de terapie respiratorie (RC-Cornet® PLUS, Flutter VRP1®) poate fi efectuat cu ușurință acasă. Când expiri într-un astfel de dispozitiv, apar vibrații care pun sistemul bronșic în mișcare. Vibrațiile slăbesc secrețiile blocate de pe pereții bronșici și reduc vâscozitatea mucusului. Acest lucru vă face mai ușor să mutați mucusul în afara bronhiilor și să tuseți.

4. Masaje de atingere și vibrații

A Atingerea spatelui sau un masaj cu vibrații ale pieptului generează vibrații care slăbesc secrețiile blocate. Masarea sau atingerea se face numai în faza de expirație de jos în sus, astfel încât mucusul să poată fi transportat departe de gură. Masajele speciale ar trebui să fie efectuate cel mai bine de către personal asistent medical instruit sau de kinetoterapeuți respiratori.

5. Bea mult (ceai)

Apa face ca mucusul din bronhii să fie mai fluid. Ceaiurile bronșice calde cu anason, fenicul, cimbru, coaste, marshmallow și rădăcină de lemn dulce sunt deosebit de potrivite.

6. Expectoranți pe bază de plante

Expectoranți din plante, de ex. B. cu ingredientele active ribwort, marshmallow, mușchi islandez sau cineol, vă ajută să lichefiați secrețiile din bronhii. Acestea sunt disponibile de la farmacie fără prescripție medicală. Lăsați-ne să vă sfătuim care agent este potrivit pentru dvs.!

Acestea suferă de un flux gros de mucus în căile respiratorii? Apoi, utilizați puterea combinată a terapiei respiratorii și a inhalării umede - de două ori mai puternică pentru bolile respiratorii!

Umfla:

Kardos P. (și colab.): Ghidul Societății Germane de Pneumologie și Medicină Respiratorie pentru diagnosticul și terapia pacienților adulți cu tuse. În: Pneumologie 2019; 73 (03): 143-180.

Weise, S. (și colab.): Recomandări pentru terapia respiratorie fizioterapeutică (ediția a II-a). Oberhaching/München, 2008.

Distribuiți acest articol:

Antrenor de respirație RC ‑Cornet® PLUS

Dizolvă flegma, reduce tusea și respirația scurtă în bolile cronice pulmonare, cum ar fi astmul și BPOC.

Tuse cronică - cauze frecvente

Se estimează că 10% din populație trăiește cu tuse cronică - o prezentare generală a celor mai frecvente cauze.