Uitați de calorii și pierdeți în greutate, de mărturia Zoe Harcombe - Cărți și alte minuni!
Uitați de calorii și pierdeți în greutate, de Zoé Harcombe: mărturie
Iată deci această mărturie
Am încercat această dietă, funcționează foarte bine, am slăbit și am recomandat-o mai multor persoane din jurul meu. Cel mai greu sunt primele 3 sau 4 zile, deoarece trebuie să vă reorganizați modul de gândire, de cumpărături și de gătit. dar într-adevăr rupem o anumită sclavie în ceea ce privește mâncarea, pe lângă faptul că avem mult mai multă energie. Încercam să slăbesc de 12 ani și acest nutriționist englez părea să spună cele mai inteligente lucruri pe care le-am citit în 12 ani.
Bună ziua din nou, nu am terminat faza 2. De asemenea, nu am făcut dieta continuă (să presupunem că am experimentat faza 3 înainte de oră.) Deoarece am avut probleme de sănătate, precum și o persoană dragă care a avut 2 spitalizări, care m-a deranjat o vreme .
Am făcut faza 1 de două ori, la câteva săptămâni distanță, pentru că reintrodusesem prea multe feluri de mâncare simultan și în lot erau unele care nu mi se potriveau = am simțit că nu digerez la fel și am luat 800 de grame peste noapte. 5 zile de fază 1 și presto, pierdem imediat greutatea .
pe de altă parte, am pierdut încă câteva sute de grame în timpul lumânării, deși mâncasem clătite de două ori în timpul săptămânii. Nu mă mai grăbesc să pierd „repede” acum că am găsit un mod de a mânca care mă face fericit ȘI că am găsit o energie uimitoare și o anumită bunăstare (mai ales între mese, nu mă gândesc la mănânc și când coac prăjituri și prăjituri pentru copiii mei, nu mai ling lingurile.)
așa că acum cred că acesta este un mod de a mânca pe care îl voi adopta pe termen lung, voi scăpa de pantalonii care sunt acum prea mari pentru că mi se pare o metodă de încredere, un mod de alegere a alimentelor pline de bună semnificație. și nu mă văd revenind în trecut. deși îmi permit abateri din când în când. Deci, este adevărat ceea ce spune ea = în 5 zile din faza 1, putem schimba într-adevăr o mulțime de lucruri pe care le-am crezut inevitabile (pofte pentru așa și așa mâncare.) . Cred că pentru a urma la litera sfatul pentru faza 1 face o diferență în biochimia creierului (nu sunt om de știință, dar am văzut-o în mine și în oamenii cu care am vorbit care au reușit să decidă să urmeze acest plan alimentar. Spune același lucru. Un prieten în special cine era dependent de cocsul dietetic înainte.)