Uitați trei pahare de alcool pe zi, experții francezi spun că trebuie să beți mult

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.

ALCOL - Recomandările au fost clare și destul de bine înțelese: un bărbat nu trebuie să depășească trei unități de alcool pe zi, o femeie, două. Pentru consum ocazional, nu depășiți 4 unități de alcool.

Într-un nou raport dezvăluit pe 4 mai de agenția franceză de sănătate publică și Institutul Național al Cancerului, aceste recomandări au fost modificate. Acum, pentru a rămâne sănătos și a nu dezvolta dependență de alcool, experții recomandă să nu „consume mai mult de 10 băuturi standard pe săptămână și nu mai mult de 2 băuturi pe zi”.

De asemenea, este necesar „să ai zile în săptămână fără consum”. În cele din urmă, pentru băuturile ocazionale, cele în care consumul de alcool este în general mai important, este necesar să „reduceți cantitatea totală de alcool pe care o beți”, este de asemenea necesar să „beți încet, în timp ce mâncați și alternând cu apă”.

---