Ulei de nucă de cocos beneficii pentru sănătate, piele, dinți, pr; garanții de angajare
Economice, parfumate delicios și pline de beneficii pentru sănătate, descoperim beneficiile uleiului de cocos datorită lui Amalia Boxberger, naturist.
- Definiție și origine
- Beneficii pentru sănătate
- • Nutriție/greutate
- • Colesterol
- • Păr și piele
- • Dinți albi
- • Arsuri solare
- • Împotriva păduchilor
- Compoziţie
- Precauții de utilizare
- Contraindicații
Ce este uleiul de cocos ?
Uleiul de cocos se obține din presiunea pulpa proaspătă de nucă de cocos. De culoare albă, cu proprietăți hidratante și emoliente potrivit atât pentru păr, cât și pentru piele. Este solid și trebuie încălzit ușor pentru a putea fi folosit.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ?
Nutriție/greutate
În alimente, uleiul de cocos poate fi folosit în multe rețete: feluri de mâncare, sosuri, prăjituri, produse de patiserie ... deoarece poate fi încălzit la temperatură ridicată fără a fi denaturat (cuptor, prăjire, gătit). „În ceea ce privește nutriția, ea oferă vitamina E și fosfor necesare pentru reacțiile chimice din organism și o cantitate mare deacidul lauric, principalul acid gras saturat din laptele matern „Spune Amalia Boxberger. Uleiul de cocos singur nu permite pierderea în greutate., este unul dintre alimentele care pot fi consumate ca parte a unei diete ketogenice datorită ușurinței sale de absorbție prin intestine, și ca înlocuitor al untului ca parte a unei diete vegane sau vegane.
Avertizare: Chiar dacă are virtuți de sănătate, rămâne o sursa de lipide ale cărei 100 de grame sunt de aproximativ 900 de calorii. „Prin urmare, consumul său ar trebui nu depășiți una sau două linguri pe zi", specifică medicul naturist.
Sănătatea cardiovasculară
Conține 44% acid lauric, un acid gras saturat care are particularitatea de a contribui la reduce nivelul colesterolului rău (LDL) în sânge prin creșterea celui al colesterolului bun (HDL). Acidul lauric conține, de asemenea proprietăți antimicrobiene și antibacteriene.