Ultimele articole - Blogul
Oțet de mere pentru slăbit
Atunci când vine vorba de slăbit, nimic mai bun decât să-ți pui cotele în favoarea. Oțetul de cidru de mere se poate dovedi a fi un mare ajutor în slăbirea sau îngrășarea. Bine sau rău pentru sănătatea ta? Din cauza cuvântului „oțet”, mulți oameni rămân convinși că oțetul
Condimente: alege-le bine pentru a slăbi
De ce să nu slăbești pariat pe condimente? Curcuma, scorțișoară, nucșoară, chimen ... Atâtea condimente excelente, aromate, care se pot dovedi a fi adevărate active de slăbire zilnic. Cu foarte puține calorii și multe beneficii pentru sănătate, condimentele sunt acum un mare aliment alimentar șocant. Scorțișoară, inhibitor al apetitului
Postul ca instrument de slăbire: dieta 5: 2
În cartea sa The Fast Diet, care tocmai a fost tradusă în franceză de Quotidien Malin, Michael Mosley explică modul în care funcționează o nouă dietă, bazată pe principiul 5: 2: o dietă normală de cinci zile urmează două zile de post. Care sunt elementele de bază ale acestei noi diete și cum să explicăm
Dieta fără reziduuri: metoda
Dieta fără reziduuri sau dieta fără fibre este o dietă bazată pe o selecție de alimente pentru a evita fibrele. Este prescris pentru anumite examinări medicale, cum ar fi colonoscopia, pentru a oferi ușurare intestinelor după anumite boli, deoarece odihnește colonul prin reducerea frecvenței mișcărilor intestinale. Vindecă și el
Pierderea în greutate noaptea: informații sau intoxicație ?
Unii dietetici subliniază că trebuie să preia sarcina noaptea pentru a slăbi. Și este bine întemeiat: atâta timp cât pierzi în greutate eliminând cât mai multe calorii, este firesc noaptea să fii atent. Având o activitate în timpul zilei, eliminăm cu ușurință ceea ce vom avea
Dieta pe bază de suc pentru scăderea în greutate
O dietă cu suc pentru scăderea în greutate se numește o cură de detoxifiere. Poate dura o zi sau poate dura până la trei săptămâni. Din ce este făcută și cum să o conducem pentru a fi eficientă? Ce este dieta cu suc? Acest tip de dietă este
Cum să slăbești în timp ce mănânci? Sfaturile și trucurile noastre
De multe ori credem că dieta implică lipsuri, restricții. Dar acest lucru este departe de a fi o obligație! Deși este adevărat că dieta este direct responsabilă de greutate, este un clișeu să ne gândim că este vorba despre cantitate. Departe de ! Aici vă oferim câteva sfaturi pentru a pierde
Metodele pentru a ști să pierzi coapsele
Pierderea în greutate a coapselor și șoldurilor înainte de vară este posibilă. Să vedem cum sfaturile sportive ale antrenorilor vă pot ajuta să atingeți acest obiectiv. Exerciții vizate Nici o dietă singură nu vă va permite să pierdeți coapsele și șoldurile la fel de repede ca și cum ați urma o rutină de exerciții
Care meserie te face să slăbești cel mai mult ?
Ultimul sondaj CalorielLab: care profesie arde cele mai multe calorii? Ce este Calorielab? Acest site web american este una dintre cele mai mari baze de date din lume privind nutriția și dieta în general. Una dintre marile sale noutăți este listarea unei liste întregi de restaurante din
„Mâncare intuitivă” sau mâncare intuitivă
„Mâncarea intuitivă” sau mâncarea intuitivă este o tehnică de meditație simplificată care permite ieșirea din treapta „Mănânc pentru a mă calma”, care a fost subiectul cărții de Jan Chozen Bays lansată în 2011 intitulată „Manger en plein conscience”. Astăzi preluat și oferit pe internet de medicii Gérard Apfeldorfer și Jean-Philippe Zernatti, respectiv psihoterapeutul
Meniul echilibrat pentru a slăbi
Planificați în fiecare săptămână un meniu echilibrat, care este unul dintre secretele dietetice pentru o slăbire eficientă și durabilă. Iată câteva linii directoare de luat în considerare înainte de a vă planifica mesele săptămânale. Diferențe între meniul sănătos și meniul de slăbit Un „meniu sănătos” corespunde unei diete variate și echilibrate
Există o dietă ușoară pentru a slăbi ?
Cronutriție, dietă paleo, varză, guarana, Ducan, supraveghetori ai greutății, sărace în calorii, bogate în proteine ... ce mizerie când te întrebi dacă există o dietă ușoară pentru a slăbi rapid, foarte ușor și mai ales fără a suferi efect de yo-yo? La început a existat ... o mică clasă de biologie. Înainte de toate lucrurile, el
Cum să slăbești rapid kilogramele ?
Slăbitul rapid și durabil, fără lipsuri, nu este întotdeauna ușor. De asemenea, iată câteva sfaturi care vă vor arăta cum să ajungeți acolo. Cele patru chei ale succesului Alimentația corectă, activitatea fizică, motivația și perseverența sunt cele patru chei pentru atingerea obiectivului tău. Am fi tentați să adăugăm „spirit deschis”, deoarece este nevoie
Nevoia urgentă de a slăbi: metodele noastre
Deși pierderea semnificativă în greutate poate fi luată în considerare numai pe termen lung, pentru a evita recâștigarea imediată a kilogramelor pe care tocmai le-ați pierdut, există totuși câteva metode eficiente pentru a pierde în greutate rapid și în siguranță. Greșeli care nu trebuie făcute Când sunteți hotărât să slăbiți, la începutul vacanței până la