Un bărbat care și-a înjumătățit greutatea în 18 luni dezvăluie schimbarea crucială a sa
Un bărbat care și-a înjumătățit greutatea în 18 luni dezvăluie schimbarea decisivă a stilului său de viață
Numai în Germania, potrivit unui studiu realizat de Institutul Robert Koch, 23,3% dintre bărbați și 23,9% dintre femei sunt supraponderali. În SUA aceste valori sunt și mai mari. Persoanele supraponderale nu numai că au restricții masive în viața lor de zi cu zi, dar suferă adesea de boli secundare, cum ar fi diabetul, cancerul, problemele vasculare și cardiace și depresia.
Americanul Noah Kingery s-a luptat, de asemenea, cu obezitatea și depresia de ani de zile. După moartea unei persoane dragi, tânărul de acum 29 de ani a plonjat într-un consum excesiv de alimente și alcool. Curând a devenit o dependență pentru el. Noe a suferit și o depresie severă.
„Eram într-un loc atât de întunecat, unde viața nu mai părea să merite să o trăiesc. Pierderea iubirii a dus la depresie și am fugit de pasiunile mele, tocmai am renunțat la viață ”, explică el într-un interviu pentru Daily Mail.
La acea vreme, americanul din Simi Valley, California, cântărea 158,8 kilograme - din cauza dependenței alimentare severe și a abuzului de alcool, a îngrășat 95,3 kilograme într-un an. Noah a atins punctul cel mai de jos când a încercat să se sinucidă din cauza depresiei sale severe. „M-am dus la dulap și am luat o mână de pastile pentru durere. Am băut ultima bucată de vodcă și am făcut-o. ”Un singur telefon îi putea salva viața.
Tentativa de sinucidere i-a deschis ochii lui Noe și ziua aceea a devenit un moment decisiv în viața sa. I se deschise o a doua șansă pe care voia să o folosească.
„Acum trei ani am băut ultima înghițitură de alcool. Acum trei ani, azi a fost ultima zi în care am decis să scap de necazurile mele pentru o scurtă perioadă de timp, doar pentru a mă confrunta cu probleme mai mari. Acum trei ani, relațiile mele de familie au fost spulberate din cauza deciziilor egoiste și aveam puține speranțe că aș putea scăpa de cercul vicios al dependenței. Această călătorie nu a fost ușoară, dar în momentul în care mi-am dat seama de scopul meu în viață, am decis să mă confrunt cu viața și nu m-am uitat niciodată înapoi ", a scris el într-o postare pe Facebook.
Prin tăierea completă a mâncărurilor rapide și a altor alimente grase, încetarea consumului de alcool și mersul regulat la sală, a reușit să lupte împotriva dependenței și depresiei. În 18 luni, în cele din urmă a pierdut 86,2 kilograme impresionante datorită noului mod de viață. „M-am orientat către sala de sport și dieta corectă și mi-am schimbat complet stilul de viață. [...] Acum cred că nimic nu este imposibil. "
Pe Facebook, Noah împărtășește experiențele sale cu alte persoane care se luptă cu obezitatea și depresia. „Dacă povestea mea poate avea chiar un impact pozitiv asupra unei vieți, atunci și-a îndeplinit scopul.” El este, de asemenea, un fondator de afaceri de succes al companiei de fitness „Lifting2Uplift”.