Un basm modern Nutriție sănătoasă - LCHF Germania
Mulți oameni știu acum că iubesc basmele. Acesta este motivul pentru care am nevoie de acest repost nutrițional sănătos 😉. Încă visez că medicina nutrițională va deveni mai populară și că și mai mulți oameni vor recunoaște potențialul pe care îl deține. Practica Dr. Karner.Dar acum la basmul modern:
Dieta sănătoasă
Vestea a lovit ca o bombă: cercetătorii au descoperit o alimentație sănătoasă. Până de curând, oamenii de știință nu puteau da un răspuns clar la întrebarea alimentației sănătoase. Căile pe care le iau nutrienții în corpul uman sunt extrem de complexe și, în ciuda cercetărilor ample, nu au fost în cele din urmă clarificate de mult timp. Un lucru era sigur: toată lumea nu este diferită.
Dar acum veștile senzaționale au venit ieri: 50 de studii independente în 50 de țări diferite au ajuns la același rezultat: Low Carb/LCHF/Keto menține corpul și sufletul împreună. Cei care mănâncă carbohidrați mai puțin rafinați și mai multe grăsimi de înaltă calitate promovează mai mult decât doar bunăstarea lor. O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați/LCHF/ceto bazată pe nevoi contribuie, de asemenea, la menținerea sănătății, prevenirea, îmbunătățirea sau chiar vindecarea bolilor. Conform cunoștințelor disponibile în prezent, nutriția poate atenua în mod egal simptomele multor boli și poate crește calitatea vieții - în unele cazuri până la vindecare. Iată o mică colecție a efectelor dietei care au fost confirmate în toate studiile: nu mai sunt pofte, nu mai există balonări, reglarea greutății, mai multă energie, sistem imunitar îmbunătățit, mai puține inflamații, niveluri mai bune de zahăr din sânge, nivel constant de insulină, mai puțin sau nici o durere, Normalizarea tensiunii arteriale, nu există sau mai puține migrene, un ten mai bun, nu mai există reflux, ameliorarea intestinului iritabil, o bunăstare generală mai bună, trigliceride mai mici, mai puțină tensiune ...
Boli legate de dietă
După cum știm, numeroase boli sunt direct sau indirect legate de alimentația corectă. Mai presus de toate așa-numitele boli comune diabetul zaharat, obezitatea (obezitatea) și bolile cardiovasculare. Chiar și unele forme de cancer, precum și procesele inflamatorii cronice, sunt afectate de anumiți nutrienți. Aceste boli afectează calitatea vieții celor afectați. Și împovără societatea. De ce? Potrivit estimărilor Ministerului Federal al Sănătății, bolile legate de dietă provoacă o treime din toate costurile de îngrijire a sănătății.
Dacă doriți să înțelegeți relația exactă dintre boală și nutriție, trebuie să înțelegeți procesele moleculare din organism. Și exact asta a fost realizat acum în mod independent de mulți cercetători. Studiile care au fost efectuate demonstrează că oamenii de știință au realizat o descoperire senzațională pe care toți cei cu scăpări mici, LCHFers și cetariani au așteptat-o de ani de zile.
Nutriția ca medicament
Totul este mai bun cu o alimentație sănătoasă ...
Valul de entuziasm al privirii nutriției ca medicament va avea ca rezultat schimbări majore. Conferințele de presă ale industriei farmaceutice, zahărului și alimentelor sunt așteptate cu nerăbdare. Cei responsabili iau deja în calcul primele proiecte.
Valul revoluției alimentare care a inspirat lumea din Suedia în urmă cu mulți ani se înregistrează acum. Minunea la care speram de mult s-a produs acum. Acum trecem prin viață sănătoși cu ușurință - foarte bine.
Înapoi la realitate
Sunteți un fan al dietei sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați și doriți să dobândiți mai multe cunoștințe? Vă rugăm să vizitați Academia noastră LCHF Germania.
Ai doar câteva minute pe zi? Nicio problemă, avem programul audio unic pentru dvs., care vă oferă intrări mici (5 până la 10 minute) pe teme de sănătate și nutriție de ascultat în fiecare zi.
cometariu
Iată un comentariu de la bucătarul cu biscuiți la articolul „Un basm modern: nutriție sănătoasă2, pe care nu vrem să-l ținem:
Da, dragii cercetători ... Bătrânul Hipocrate știa deja în urmă cu 2.400 de ani: „Mâncarea voastră ar trebui să fie remediile voastre și remediile voastre să fie hrana voastră.” Dar haideți să nu facem cercetătorilor nedreptate, și ei au o familie de susținut.
Problema nu este cu siguranță lipsa studiilor sau lipsa modelelor prin experiența personală, altfel oamenii din jurul nostru ne-ar smulge cunoștințele din mâini. Problema este oamenii care nu doresc să-și schimbe viața, care vin cu o mie de scuze de ce nu o pot face sau de ce nu poate funcționa, pentru că, în realitate, nu pot vedea ce din frica ei pură de a renunța la ceva o lume pe care o poți câștiga. Mai avem mult de făcut aici și va trebui să lăsăm niște vânturi în față să ne sufle înainte ca acest basm să devină adevărat.
Charles Kettering a spus odată: „Într-o cincime de secundă puteți trimite un mesaj în întreaga lume. Dar poate dura ani de zile până când pătrunde din exteriorul unui craniu uman. ”Vom avea în continuare nevoie de multă răbdare. Dar odată ce ne punem propria viață în ordine, acesta este un început bun. Cu siguranță nu mai avem nevoie de studii costisitoare care să dovedească doar ceea ce știm de multă vreme.
știri
Doriți să aflați ultimele noutăți în materie de sănătate și nutriție? Super, apoi abonați-vă la newsletter-ul nostru. Dacă nu doriți să ratați nicio postare nouă, abonați-vă la blogul nostru aici.