Un clasic în carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați; Chili con carne cu conținut scăzut de carbohidrați; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

Chiar acum când Zilele se răcesc și zăpada zace afară, este o încălzirea și umplerea vasului clasic, făcut rapid și ușor este optim. Astăzi avem asta pentru tine Clasic prin excelență în sărac în carbohidrați de fapt Chili con carne cu conținut scăzut de carbohidrați. De asemenea, puteți utiliza doar fierbeți cantitatea dublă si Țineți restul la frigider sau chiar îngheţa pentru zile în care tu fără timp sau înclinație de gătit au, dar încă pe un fel de mâncare de casă cu conținut scăzut de carbohidrați vreau să cad înapoi. Încercați și bucurați-vă de masă!

Un clasic în low carb - chili con carne low carb merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 40 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: Al 4-lea

clasic

Valori nutritive cu chili con carne cu conținut scăzut de carbohidrați:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 240 kcal
Proteină: 37 g
Gras: 29 g
Carbohidrați: 10 G

Ingrediente cu chili con carne cu conținut scăzut de carbohidrați:

  • 700 g - carne tocată amestecată
  • 200 g - ardei roșu
  • 400 g - roșii conservate (roșii pizza) tăiate în bucăți
  • 80 g - ceapa
  • 70 g - fasole (de exemplu, conserve sau de casă)
  • 1 lingură pastă de roșii
  • 2 lingurite de praf de boia sau condiment Tex-Mex - cel mai bun este aici ->
  • 2 catei de usturoi
  • sare si piper
  • ceva ulei

Low Carb Chili con Carne Video de gătit:

Preparat chili con carne cu conținut scăzut de carbohidrați:

Încălziți puțin ulei într-o cratiță, prăjitor sau tigaie înaltă și transpirați ceapa tocată mărunt în ea. Apoi adăugați carnea tocată și împăturați-o. Se prajesc ceapa si carnea tocata pana se simte miros si totul a capatat o culoare placuta. Nu cântați prea mult, destul de scurt și puțin mai fierbinte, altfel carnea va fi foarte uscată. Apoi, împingeți pasta de roșii și cățelele de usturoi tocate și amestecați bine. Condimentați carnea cu sare și piper. Adăugați ardeii și turnați conservele de roșii și amestecați. Dacă îți place mai mult lichid, poți adăuga puțină carne de vită sau bulion de legume. Acum boabele de rinichi intră și ele în oală. Cel mai bine este să le clătiți în prealabil cu apă curentă. Adăugați sare, piper și condimente Tex-Mex și/sau praf de boia. Se amestecă bine și se condimentează după gust. Lăsați-l să fiarbă puțin sau chiar lăsați-l să se absoarbă peste noapte. După părerea mea, chili-ul are un gust un pic mai bun a doua zi decât în ​​ziua în care a fost pregătit. Aranjați chili-ul frumos și lăsați-l să aibă un gust bun.


Încălziți puțin ulei într-o cratiță, tigaie sau tigaie mare și transpirați ceapa tocată mărunt în ea.


Apoi adăugați carnea tocată și împăturați-o. Se prajesc ceapa si carnea tocata pana se simte miros si totul a capatat o culoare placuta. Nu prăjiți prea mult, destul de scurt și puțin mai fierbinte, altfel carnea va fi foarte uscată. Apoi, împingeți pasta de roșii și cățelele de usturoi tocate și amestecați bine. Condimentați carnea cu sare și piper.


Adăugați ardeii și turnați conservele de roșii și amestecați. Dacă îți place mai mult lichid, poți adăuga ceva mai mult carne de vită sau bulion de legume.


Acum boabele de rinichi intră și ele în oală. Cel mai bine este să le clătiți în prealabil cu apă curentă.


Adăugați sare, piper și condimente Tex-Mex și/sau praf de boia. Se amestecă bine și se condimentează după gust. Lasă-l să fiarbă puțin sau chiar lasă-l să se absoarbă peste noapte. După părerea mea, a doua zi chili-ul are un gust puțin mai bun decât în ​​ziua în care a fost preparat.


Aranjați chili-ul frumos și lăsați-l să aibă un gust bun.

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/