Un nou studiu Comportamentul nesănătos se găsește și în gene
Cercetătorii vienezi au descoperit că tiparele comportamentale în nutriție sunt adesea moștenite.
Comportamentul alimentar, care poate duce la obezitate, se află în genele unora dintre cei afectați: Mai presus de toate, gustarea necontrolată între mese este un tipar de comportament frecvent parțial ereditar, au arătat cercetătorii de la MedUni Vienna. Prin urmare, persoanele cu predispoziție genetică la supraponderalitate consideră că este mult mai dificil să își mențină greutatea.
Studiază cu 4.000 de gemeni
Echipa condusă de epidemiologul nutrițional Leonie-Helen Bogl de la Departamentul de Epidemiologie a evaluat un studiu finlandez de cohortă în curs de desfășurare cu 4.036 gemeni pentru studiul lor, care a fost publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică. Informații privind predispoziția genetică, comportamentul alimentar, indicele de masă corporală și circumferința taliei au fost incluse de la subiecții cu vârste cuprinse între 31 și 37 de ani.
Supraponderalitate: 90 de milioane de decese până în 2030
Foarte supraponderal: „A vedea oamenii în ansamblu”
1 milion de variante genetice pentru obezitate
Pe de o parte, au fost efectuate studii empirice pentru a clarifica caracteristicile genetice și factorii de mediu. Pe de altă parte, factorii de risc poligenici au fost calculați pe baza studiilor de asociere la nivel de genom. Întregul genom de mii de oameni este căutat pentru variante genetice pentru a găsi variații care sunt asociate cu o boală specifică. Până acum sunt cunoscute aproximativ un milion de variante genetice pentru obezitate, pe care echipa de cercetare le-a rezumat într-un „scor de risc”.
Dependența de gustări este moștenită
Studiul a identificat patru tipare comportamentale: „gustare”, „alimentație neregulată și nesănătoasă”, „alimentație restrictivă” și „comportament alimentar emoțional”, toate acestea fiind parțial ereditare.
Acest lucru a fost demonstrat de comportamentul alimentar semnificativ mai asemănător al perechilor de gemeni identici, spre deosebire de cel al dizigotilor. De asemenea, sa dovedit că factorii genetici de risc influențează greutatea controlând comportamentul alimentar. Acest lucru se aplică în special „gustării”, care se caracterizează prin „mâncare excesivă” sau „imposibilitatea de a opri”, precum și gustării între mese și seara.
Obezitatea: care măsuri ajută cu adevărat
Unora le este mai greu să-și mențină greutatea
"Aceste rezultate nu sunt menite să descurajeze oamenii, ci să arate de ce unora le este mai greu să-și mențină greutatea decât altele. Genele nu sunt în niciun caz deterministe", a subliniat Bogl.
„Genele noastre nu s-au schimbat deloc de-a lungul generațiilor și totuși există din ce în ce mai mulți oameni în Europa care sunt supraponderali și obezi.
Lipsa somnului duce la creșterea poftei de mâncare
Cu o dietă echilibrată, activitate fizică și un somn suficient, puteți lupta împotriva geneticii. "Studiile au arătat, de asemenea, că lipsa somnului duce la modificări hormonale care stimulează apetitul.