Un oraș vrea să slăbească împreună.
Pierderea în greutate poate fi foarte dificilă. Cum poți, te rog, să combini alimentația sănătoasă și sportul cu studii și/sau un loc de muncă fără să te aduci în pragul epuizării mintale? Nu este usor. Și mai ales în perioadele stresante și cu ritm rapid, pizza congelată, pastele cu pesto și junk food ne tentează să aruncăm rezoluția alimentației sănătoase peste bord. Prin urmare, nu este deloc surprinzător faptul că societatea noastră devine din ce în ce mai groasă și mai grasă: potrivit unui studiu al OECD, aproape unul din patru germani este obez, în jur de 20% la nivel mondial - și tendința este în creștere, iar riscul de boli cronice, diabet și boli de inimă se extinde și asupra lor înălţime.
100.000 de kilograme în doi ani
În Spania situația este și mai drastică: fiecare al doilea adult este supraponderal. Acest lucru se observă în special în micul oraș Narón din nordul Spaniei și de aceea locuitorii doresc acum să slăbească împreună. Micul oraș din Galicia are în jur de 40.000 de locuitori, dintre care aproximativ 9.000 sunt supraponderali și aproximativ 3.000 sunt obezi. Galicia este, de asemenea, considerată regiunea cu cea mai mare rată de obezitate, în principal din cauza șomajului și a sărăciei - un mediu care favorizează un stil de viață nesănătos.
Și din moment ce, ca în majoritatea lucrurilor, pierderea în greutate este mai distractivă împreună, acum doriți mai mult de 4000 Oamenii participă la proiect. Obiectivul dvs. este să pierdeți în total 100.000 de kilograme până în 2020. Și administrația orașului sprijină, de asemenea, proiectul. Doctorul Carlos Piñeiro a cerut mai mult exercițiu și hrană mai sănătoasă la începutul anului. De atunci, sportul a fost practicat regulat în parcul orașului. Fie că faceți drumeții împreună, însămânțați fasole sau pur și simplu jucați împreună: atât tineri, cât și bătrâni se reunesc în proiectul de sănătate. Chiar și grupurile de grădiniță participă la proiect pentru a-i învăța pe cei mai tineri despre conceptul de viață sănătoasă.
Toată lumea este acolo
Unii proprietari de restaurante au reacționat și ei și încearcă să-și facă mâncărurile mai sănătoase. De exemplu, untul este înlocuit cu ulei de măsline, iar sarea cu alge marine. În plus față de copiii din grădiniță, trebuie incluse și școli: în prezent se desfășoară un proiect pilot într-o singură școală în care este oferită o oră de sport în fiecare zi, iar copiii pot face o plimbare pe plajă în timpul pauzelor. Deci condiții perfecte!
Urmăriți ZEITjUNG pe Facebook, Twitter și Instagram!