Un pahar de vin înainte de culcare, secretul slăbirii Terrafemina

Am crezut că am încercat totul în ceea ce privește dietele, dar s-ar putea să fi trecut cu vederea o metodă destul de drăguță și vizibil de eficientă, conform mai multor studii științifice transmise de site-ul Lifehack. Conceptul este simplu și îmbătător: „un pahar de vin și în pat”.

Un ritual bun pentru linia noastră și sănătatea noastră

Consumul regulat, dar cu măsură, ar putea fi benefic pentru sănătatea noastră și chiar ne-ar permite să pierdem câteva kilograme, așa sunt concluziile a două studii, unul realizat de Universitatea Harvard, celălalt de cel de la Washington.

Cercetătorii de la Harvard au urmărit 20.000 de femei cu greutate medie timp de 13 ani și au analizat creșterea în greutate, activitatea fizică și consumul de alcool de-a lungul anilor. Au descoperit apoi că „în comparație cu cei care nu beau, femeile care consumau în mod regulat o cantitate moderată de alcool au câștigat mai puțină greutate și au un risc mai mic de obezitate”.

---