Un secol și mai mulți japonezi sunt atât de vechi

Speranța de viață în Japonia este mai mare decât oriunde în lume.

Datorită unui stil de viață sănătos și a unei bune medicamente geriatrice, japonezii au cea mai mare speranță de viață din lume, cu o medie de 85 de ani. Cu toate acestea, pentru generația tânără, realitatea este diferită.

Cu sushi și susan pentru a fi în vârstă în formă: în Japonia „Clubul centenarilor” sărbătorește un nou record de membru. La sfârșitul acestei luni, vor fi 40.399, cu exact 4123 de persoane mai în vârstă decât anul trecut, potrivit unui sondaj al Ministerului Sănătății din Tokyo. Unul dintre ei este Jiroemon Kimura, cu un mândru de 112 ani, cel mai bătrân om din regatul insulei asiatice. Rețeta sa pentru o viață lungă: „mănâncă cu măsură fără aprecieri și antipatii”. Bucătăria tradițională cu conținut scăzut de grăsimi din Japonia este considerată a fi unul dintre cele mai importante motive pentru cea mai mare speranță de viață din lume, de 85, cu o medie de 85.

Experții consideră creșterea numărului de centenari ca un indiciu că îmbătrânirea populației din Japonia a accelerat mai repede decât în orice altă țară industrializată: au trecut doar doi ani de când centenarii au atins nivelul de 30.000, până când numărul lor a crescut acum cu mai mult 10.000 crescute. Înainte de aceasta, au fost necesari încă patru ani pentru ca numărul să crească de la 20.000 la 30.000 de oameni.

Pește și ceai verde

Diversi factori contribuie la creșterea speranței de viață a japonezilor. Pe de o parte, există progresele de pionierat în medicina geriatrică, dar și faptul că japonezii trăiesc într-una dintre cele mai sigure și, în același timp, cele mai bogate țări din lume. Și, desigur, există bucătăria țării - deși nu trebuie să fie întotdeauna sushi.

Mulți factori contribuie la speranța de viață ridicată a japonezilor: mai presus de toate, alimentația sănătoasă.

În general, japonezii mănâncă de multe ori mai mulți pești și alte animale marine decât, de exemplu, germanii. De asemenea, consumă mai mult iod, care întărește tiroida, și acizi grași și vitamina D, care protejează împotriva cancerului. Ceaiul verde omniprezent, care este bogat în vitamine și, de asemenea, ar trebui să prevină cancerul, este, de asemenea, considerat a prelungi viața. Există, de asemenea, diverse legume sănătoase.

Generația tânără este prea grasă

Cu toate acestea, pentru generația tânără, realitatea este diferită. Potrivit sondajelor oficiale, mulți japonezi suferă de prea multă grăsime corporală. Îngrijorările legate de sindromul metabolic, în care supraponderalitatea crește lipidele din sânge și tensiunea arterială, au devenit atât de mari, încât guvernul a dat alarma: națiunea ar trebui să slăbească. Companiile sunt acum obligate să-și examineze angajații - inclusiv măsurarea circumferinței taliei angajaților cu vârsta peste 40 de ani. Angajații care prezintă un risc crescut de sindrom metabolic trebuie să aranjeze sfaturi cu privire la fitness și nutriție. În Japonia, un bărbat cu o circumferință a șoldului de 85 de centimetri și o femeie cu o circumferință de 90 de centimetri sunt considerați grăsimi.

Unii experți citează stilul de viață schimbat ca fiind cauza problemelor. „Obiceiurile de zi cu zi dintre japonezi au devenit destul de haotice”, spune expertul în sănătate Masayo Kaneda. Începe cu copiii: mulți merg încă la școli de teatru după școală și, la fel ca părinții lor, vin adesea târziu acasă. A doua zi dimineață, mulți trec peste micul dejun. Deoarece din ce în ce mai multe mame lucrau, multe nu au avut timp să gătească. În schimb, mesele gata ar fi încălzite sau unul dintre numeroasele restaurante fast-food din Japonia ar fi vizitat.

Unii observatori se întreabă deja cât timp Japonia va fi de fapt țara cu cea mai mare speranță de viață. Dar există încă o îngrijorare mai mare cu privire la îmbătrânirea rapidă, deoarece vârstnicii nu numai că îmbătrânesc: rata natalității scade, de asemenea. Între timp, populația reală din a doua cea mai mare economie din lume a început să se micșoreze.