Un spa pentru a elimina toxinele din corpul dvs. - Spa Alina

Poluarea, alimentația slabă, stilul de viață nesănătos, toate acestea sunt factori care promovează producția de toxine în corpul nostru ... Prin urmare, un tratament de detoxifiere este esențial înainte de a face față schimbării de anotimp, în special datorită beneficiilor spa-ului dvs.! Este esențial să purificați ușor corpul și să găsiți un echilibru bun al vieții.

Pasul 1: O DIETĂ BUNĂ PENTRU UN CORP SĂNĂTOS

În această perioadă rece, excesele mari tind să primeze și nu se amestecă neapărat bine cu un stil de viață sănătos. Prin urmare, este timpul să începeți tratamentul de detoxifiere și să vă rezolvați acum cu o dietă bună pentru a „curăța corpul din interior”.

Fructele și legumele cu frunze verzi ar trebui să fie favorizate, la fel ca și carnea slabă și cea albă. Printre cele mai eficiente alimente:

Lămâia (sucul) vă va detoxifica ficatul.
Anghinare care va ajuta la eliminarea toxinelor, fiind în același timp antioxidanți și la întărirea apărării noastre naturale.
Păpădia sub formă de ceai de plante sau salată vă va ușura rinichii.
Avocado va ajuta la eliminarea toxinelor.
Marul bogat în pectină, o fibră purificatoare pentru sistemul digestiv și sânge, mărul curăță și ameliorează ficatul.