Un stil de viață sănătos poate preveni dezvoltarea de noi polipi de colon

O alimentație adecvată previne creșterea polipilor intestinali

Dezvoltarea polipilor intestinali este deosebit de răspândită în Europa și SUA. 90 la sută din toate tumorile maligne diagnosticate de colon se dezvoltă din polipi de colon. Polipii inițial inofensivi apar din țesutul mucoasei intestinale. Cu o creștere de adesea de doar un milimetru pe an, acestea trec neobservate pentru o lungă perioadă de timp.

Predispoziția ereditară sau bolile inflamatorii cronice ale intestinului care persistă mult timp cresc, de asemenea, riscul de a dezvolta cancer de colon. Studiile sugerează că o dietă conștientă și un stil de viață sănătos pot preveni creșterea polipilor și, de asemenea, preveni neoplasmul malign.

Următoarele relații există între polipi intestinali și alimente sau alimente de lux:

Fumatul crește cu siguranță riscul de cancer de colon
Consumul regulat de alcool - în cantități care depășesc paharul de vin sau bere de seară - par, de asemenea, să aibă efecte nocive.
Stilul de viață sedentar și obezitatea par a fi direct legate de dezvoltarea polipilor de colon și dezvoltarea ulterioară a cancerului de colon.

Ceea ce se aplică în general principiilor nutriției sănătoase ajută, de asemenea, la prevenirea dezvoltării bolilor intestinale sau a polipilor intestinali:

Cât mai multe alimente proaspăt preparate bogate în vitamine pe masă mențin, de asemenea, intestinele sănătoase. Legumele, fructele și produsele din cereale integrale oferă nu numai vitamine, ci și multe fibre.
Puține și mici porții de carne, dar mai multe alimente pe bază de plante, protejează intestinele. Până la trei mese de carne pe săptămână sunt suficiente. Păsările sau peștele sunt mai benefice decât, de exemplu, carnea de vită, carnea de porc și vânatul.
Feriți-vă de alimentele ușor digerabile, foarte procesate și de prea mult zahăr.
Aportul adecvat de lichide este important pentru digestie. Apa și ceaiurile sunt de preferat băuturilor dulci.
Un conținut de grăsime mai mic de o treime din rația zilnică este complet suficient. Uleiurile vegetale presate la rece cu acizi grași mononesaturați și polinesaturați fac parte dintr-o dietă sănătoasă.

Aprovizionarea cu minerale și vitamine este, de asemenea, importantă:

Studiile demonstrează efectul de legare a poluanților de calciu. Acizii biliari secundari dăunători apar atunci când organismul trebuie să digere multe grăsimi animale, de exemplu. Calciul se leagă aparent de acești acizi și favorizează excreția lor. Calciul blochează, de asemenea, enzimele care promovează procesele oxidative și inflamatorii în țesuturi. Acest lucru reduce probabil șansa de polipi de colon și, ca rezultat, dezvoltarea cancerului de colon. În cadrul testului, pacienții au primit o anumită cantitate de calciu în fiecare zi după îndepărtarea polipilor intestinali. În colonoscopia de control (colonoscopie) câțiva ani mai târziu, s-au găsit mai puțini polipi intestinali noi în acest grup decât la persoanele care nu primiseră o tabletă de calciu. Aproximativ un gram de calciu pare să funcționeze deja.
Un aport suficient de vitamina D contribuie probabil la reducerea riscului de cancer de colon. La pacienții cu un nivel foarte scăzut de vitamina D, au existat comparativ mai mulți polipi intestinali suspectați de tumori decât în cazurile cu îngrijire bună. Aparent, celulele tumorale au receptori pentru vitamina: Sub influența ei, celulele se împart mai puțin rapid și mai agresiv sau chiar mor.

Cu o dietă echilibrată, se poate asigura aportul vital al tuturor substanțelor vitale: vitaminele, mineralele și oligoelementele contribuie la o digestie funcțională, un intestin sănătos și un sistem imunitar stabil. Suplimentele nutriționale vizate pot compensa deficitele - o componentă importantă a prevenirii cancerului.