Unchiul lui Kate dezvăluie secretul figurii lui Middleton
Gary Goldsmith explică de ce ducesa Kate și sora ei Pippa sunt atât de subțiri.
Faptul că Pippa Middleton și sora ei Kate sunt pasionați de sport se pare că se datorează mamei lor Carole - cel puțin unchiul lui Kate, Gary Goldsmith, este convins că.
Mama Carole este un model de slăbire
„Acum câțiva ani am fost întrebat de ce sunt grasă când familia mea este atât de subțire”, scrie fratele mai mic al lui Carole Middleton pe blogul său garysjourney. Antreprenorul de milioane de dolari este sigur că soția și sora lui Williams își datorează silueta subțire modelului de rol al mamei lor.
„Familia la care mă refeream era în mod evident sora mea Carole Middleton și fiicele lor Kate și Pippa”, spune Goldsmith, explicând: "Carole a avut mereu grijă de ea însăși și a mâncat sănătos. Are o siluetă grozavă și, împreună cu fetele, este, de asemenea, cazul în care acestea să acorde atenție dietei și fitnessului".
Unchiul lui Kate: „Mănâncă sănătos, fac mișcare și sunt incredibil de activi”.
Dieta Dukan și un plan strict de fitness
În timp ce Pippa a participat la nenumărate maratoane, triatloane și curse de biciclete, Kate este un as de tenis și de navigare.
În plus, mama a doi aderă la un regim alimentar strict: înainte de nunta ei din 2011, acum 35 de ani s-a înfometat de la mărimea 38 la 34 cu dieta Dukan.
Pippa și Carole Middleton ar trebui, de asemenea, să jure după conceptul de dietă dezvoltat de medicul francez Pierre Dukan, care se bazează în primul rând pe proteine animale.
Chiar și după nașterea fiului ei George, se spune că Catherine a folosit metoda Dukan pentru a reveni la vechea ei figură cât mai repede posibil. În plus, se spune că Kate a trecut printr-un regim special de fitness în care te antrenezi 90 de minute șase zile pe săptămână și care îți permite să slăbești în grabă.
După nașterea fiicei sale Charlotte, ducesa, care se așteaptă în prezent la al treilea copil, a optat și pentru un regim de suc în care o masă a zilei să fie înlocuită cu un suc sănătos. Sfatul dvs. din interior: smoothie-uri verzi cu alge albastre cu conținut scăzut de calorii Spirulina pentru o porție suplimentară de vitamine dimineața. (mai multe despre asta)
Atletic
Două mărimi de rochie mai puțin în doar șase săptămâni - actrița britanică Emma Thompson (57) arată în formă ca niciodată și îi datorează asta unei femei cu totul speciale: expert în nutriție și guru de fitness Louise Parker Thompson a luat sub aripa ei - pentru o mândrie de 5300 de euro „forfetară”. A slăbit opt kilograme în acest timp.
Și ducesa Kate (34) jură de serviciile Parker. Cu ajutorul lor, ea are după nașterea lui Prince George (3) a pierdut toate kilogramele de sarcină în grabă. Conceptul de trainer de stele se bazează pe aceste patru aspecte: dieta, exercițiile fizice, somnul și o atitudine pozitivă.
Fără superalimente și piureuri verzi
Nu trebuie să beți „sucuri verzi” și să mâncați semințe de chia în „dieta dvs. anti-dietă”. Nu există superalimente și zile de foame. Planul nutrițional este redus în calorii, dar nu trebuie să-ți fie foame cu alimente sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi, explică bine-cunoscutul star de fitness de pe pagina sa de pornire.
Antrenament sportiv eficient
Există antrenamente șase zile pe săptămână, câte 90 de minute fiecare - cu greutăți ușoare și o mulțime de exerciții de balet. Parker însuși nu vorbește despre clienții ei celebri. În cazul lui Thompson, vedetele se învârtesc să lucreze cu antrenorul, cu care au fost în contact zilnic timp de șase săptămâni.