Unde să găsiți proteine ​​- cap plastilină alimentară

plastilină

Cele două tipuri de proteine

Găsim proteină în alimentele de origine animală, vorbim despre proteine ​​animale iar în alimentele de origine vegetală, vorbim despre proteinele vegetale.

Proteine ​​animale:

  • Alb (carne de pasăre) și carne roșie (carne de vită, carne de porc.)
  • Pești
  • Produse lactate (lapte, brânză, iaurt.)
  • Ouă

Găsiți și mai multe idei pentru: Mâncare pentru copii

Proteine ​​vegetale:

  • Soia
  • Legume uscate (linte, fasole.)
  • Cereale (orez, paste, porumb.)