Unde să vă reîncărcați bateriile 4 retrageri de wellness pe banca de testare - Grazia
Stres, dietă slabă, oboseală? O mulțime de retrageri de wellness sunt oferite. Editorii noștri au testat patru dintre ei. Iată adevărul poveștii lor.
SENTIMENTUL LUI: face o detoxifiere cu gluten acasă după un weekend rock'n'roll, ușor! Dar aici este vorba mai degrabă de o călătorie inițiatică. Eradicați-i îndemnurile de a ciuguli, înțelegeți-le, mai presus de toate. Voi putea să-l beau, acest bulion sau voi bea în schimb cana? În spatele rigidității aparente a programului, totul este de fapt flexibil, indiferent dacă este vorba de dietă sau de durata excursiilor. Postul ca atare nu este dificil, deoarece instrumentele - ceaiuri de plante, ghimbir, lămâie - disponibile pentru a stăpâni foamea și pentru a pui poftele moderate. După trei zile fără glucoză, oboseala a trecut, începe o fază de euforie interesantă, legată de cetone (produse de ficat atunci când mănâncă fără carbohidrați), care vor prelua și hrăni creierul. Acest impuls face posibilă continuarea tratamentului cu o forță nebănuită până atunci.
CE SĂ FAC DACĂ: ne simțim copleșiți de viața de zi cu zi, obosiți și epuizați fizic.
A EVITA DACĂ: nu suntem pregătiți să ne despărțim de viața de zi cu zi și să ne bucurăm de un minim în public.
A CITI: Detoxifiere emoțională, de dr. Sadeghi Habib (ed. Cherche Midi, 408 pagini). Toxinele nu numai că poluează corpul, ci și saturează mintea.
Château du Launay, în Ploërdut (56). Chateaudulaunay. fr tratament "Vegetal", 1.700 € pentru 7 zile, 1.040 € pentru 4 zile. „Post”, 1.400 € pentru 7 zile, 800 € pentru 4 zile. Masaje în supliment.
RUTĂ ALTERNATIVĂ: Happy Wellness & Detox, la Eco Lodge Kazen Garden, în Essaouria (Maroc). O săptămână axată pe trei piloni: sport, mâncare și o atitudine pozitivă. Happysportdetox.com
Tratamente ayurvedice : Experiența lui Pascaline la Alliance Pornic Resort Hotel, în Bretania. "Pentru novicii ca mine, Ayurveda mirosea a India, tămâie, un strop de ulei fierbinte între ochi. Nu sunt sigur nici să rămânem la latura mistică: yoga și meditație, foarte puțin pentru mine. Cu toate acestea, este o adevărată știință medicală, care vindecă corpul și mintea. În Pornic, această inițiere implică două consultări cu specialistul în domeniu, Létizia Lorenzi. Prin chestionarea modului nostru de viață, ea indică care sunt „dos ha s” (cele trei energii vitale al căror echilibru determină constituția noastră). Și se adaptează în consecință. Al meu: Vata (eter) și Pita (foc și apă). Prea mult aer, insuficiente lichide: explicația, poate, a pielii mele uscate și a umerilor mei rigizi. Masajele m-au făcut să ajung înălțimi de relaxare, în special însoțite de tratamentele spa. Mesele sunt vegetariene, cu condimente bune pentru sistemul digestiv și ceaiuri de plante. Unele feluri de mâncare se blufează (o cremă de fistic-țelină foarte gustoasă), altele mai mult teres - nu este ușor să vă terminați masa pe andive cu nuci. Da, în Ayurveda, începem cu desertul, care este cel mai greu de digerat ".