UP2YOU Gym Concepția greșită obișnuită care îți lucrează pectoralele îți topește pieptul!
Concepție greșită = Lucrarea pectoralelor îți topește pieptul.
Având în vedere pieptul multor sportivi și miturile persistente, se spune că lucrul pectoralilor duce în mod necesar la topirea pieptului.
Este gresit: nu opera de piept este cea care topește pieptul. Pe de altă parte, exercițiile fizice și dieta da, mai ales dacă doriți să slăbiți.
Când vrem să slăbim, ne schimbăm dieta și practicăm activități cardiace precum alergatul sau mersul pe jos. În acel moment, corpul nostru, pentru a se hrăni singur și pentru a avea energia necesară funcționării, se va baza pe țesuturile noastre grase. Acest țesut este prezent pe tot corpul nostru, inclusiv în piept, care este compus în mare parte din el.
Faptul este că depunerea de grăsime a coapselor și șoldurilor are un rol important la femei, deoarece creează o rezervă care le permite să facă față cerințelor energetice ale sarcinii. Deoarece acest depozit are în mod natural un rol determinat, este mai dificil de eliminat decât cel al corpului superior. În primul rând, pierdem depozitul gras instalat ultima dată.
Astfel, nu datorită antrenamentului cu greutăți pierdem pieptul, ci în mod natural, atunci când ardem energie.