Urmărirea începătorilor! Sfaturi de alergare

Urmărirea începătorilor

  • raphael391
  • -->
  • Deconectat
  • Postări: 2207
  • Mulțumiri primite 1

raphael391 a răspuns la subiectul: Re: Urmărirea începătorilor!

bună tuturor
.
Vremea fiind mai bună în această dimineață, hop o mică sesiune EF
.

Distanță: 8,17 km
Ora: 58:35
Ritm mediu: 7:10 min/km
Câștig: 32 m
Calorii: 454 C
.
HR mediu: 67% din valoarea maximă.
HR maxim: 75% din valoarea maximă.
.

Rezultat: Ritm mediu: 7'10 "/ km sau 8,37 km/h
Turul 1 - 1.00km: 07:19 (HR Avg 111, Max 122)
Runda 2 - 1.00: 06:56 (HR Avg 123, Max 129)
Runda 3 - 1.00: 06:57 (HR Avg 125, Max 130)
Runda 4 - 1.00: 07:00 (HR Media 123, Max 128)
Runda 5 - 1.00: 07:07 (HR mediu 126, maxim 135)
Turul 6 - 1.00: 07:25 (HR Avg 128, Max 138)
Runda 7 - 1.00: 07:21 (HR Media 128, Max 133)
Runda 8 - 1.00: 07:12 (HR Media 128, Max 133)
Turul 9 - 166m: 01:13 (7'25 ", HR 129, Max 131)

Conectați-vă sau creați un cont pentru a vă alătura conversației.

  • jblucas
  • -->
  • Deconectat
  • Postări: 656
  • Mulțumiri primite 0

jblucas a răspuns la subiectul: Re: Urmărirea începătorilor!

buna tuturor !