Ușor gravidă cu conținut scăzut de carbohidrați - Sarcină scăzută în carbohidrați

• Blog
• Noțiuni de bază
  • Adevărul despre carbohidrați
  • Slăbiți cu LCHF
  • 9 motive pentru care grăsimile saturate sunt sănătoase
  • Dieta ketogenică pentru începători
  • Cele mai mari îngrijorări legate de trecerea la carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și cum se vor rezolva (singuri)!
• literatură
  • Grăsime adevărată
  • Cuvânt înainte de Echt Fett
• Felul meu
  • Continuă cu grăsimea
• Prelegeri
• Buletin informativ
• Săptămâna seminarului: Munții fără zahăr

O dietă bogată în proteine ​​și fără carbohidrați poate crește fertilitatea de cinci ori, spun cercetătorii din medicina reproducerii din Anglia

Nu este nimic nou că carbohidrații, în special cei care sunt foarte prelucrați, nu au un efect benefic asupra metabolismului uman. Acum există un număr tot mai mare de studii care ajung la concluzia că un consum excesiv de carbohidrați poate avea și un efect negativ asupra fertilității. Experții găsesc dovezi din ce în ce mai mari că dieta occidentală afectează sistemul de reproducere al femeilor, pe măsură ce calitatea ovarelor se deteriorează. Principala cauză ar putea fi un nivel constant de insulină ridicat, așa cum arată un studiu australian:

Efectul dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați asupra hormonilor de fertilitate și rezultatele la femeile supraponderale și obeze: o revizuire sistematică.

Efectul dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați asupra hormonilor de fertilitate și consecințele femeilor supraponderale și obeze: o revizuire sistematică.

Telegraph abordează și acest subiect:

„Cu un conținut scăzut de carbohidrați” crește șansa de sarcină de cinci ori, spun experții de la IVI
The Telegraph: Go low carb 'pentru a crește șansele de fertilitate de cinci ori, spun experții

IVI este cea mai mare organizație de reproducere asistivă din lume, cu peste 70 de clinici în 13 țări. Medicii dvs. se pot baza pe cele mai moderne studii științifice. Desigur, cuplurile merg la clinici pentru a-și îndeplini dorința de a avea copii prin intervenții artificiale. Este cu atât mai surprinzător că experții IVI spun că o nutriție mai bună poate susține și chiar înlocui măsurile lor.

Dr. Gillian Lockwood este director general și expert în medicina fertilității la Midland Fertility Clinic din Tamworth, Marea Britanie.
http://www.fertilityfest.com/dr-gillian-lockwood

Dr. Gillian Lockwood recomandă ca toți pacienții să-și reducă aportul de carbohidrați, deoarece dovezile științifice arată din ce în ce mai mult că alimentele de calitate slabă au un impact asupra fertilității.

Dacă există dorința de a concepe, este suficientă o porție de carbohidrați pe zi, deși este recomandabil să evitați în întregime pâinea albă, pastele și cerealele pentru micul dejun.

Mulți carbohidrați, în special cei foarte prelucrați, sunt cunoscuți pentru efectele lor asupra metabolismului uman. Favorizând obezitatea, acestea afectează și fertilitatea feminină. Acum, experții descoperă că dovezile cresc că o dietă bogată în carbohidrați poate afecta negativ sistemul de reproducere al femeilor prin înrăutățirea calității ovarelor.

Despre rezultatul studiilor dumneavoastră, Dr. Lockwood im Telegraph din 5 iulie 2017:

"Femeile ar trebui să treacă la un conținut scăzut de carbohidrați dacă vor să rămână însărcinate - acest lucru le poate spori șansele de succes de cinci ori!"

Cercetările ziarului englez au constatat, de asemenea, că medicii de vârf din toată țara recomandau modificări radicale dietetice pacienților cu probleme de fertilitate. Dovezile arată că ingerarea unor cantități mari de carbohidrați rafinați poate periclita serios șansele de sarcină. Clinicile britanice încep chiar să ofere cursuri de nutriție și gătit pacienților. Există îngrijorarea că alimentația deficitară va exacerba problemele de fertilitate.

Propoziții ca acestea pot fi citite în presa engleză:

„Leeds Fertility luna trecută a început să ofere cuplurilor infertile patru lecții de nutriție - inclusiv cursuri de bucătărie, pentru a-i încuraja să taie carbohidrații și să introducă o dietă mai variată.

Grace Dugdale, biologul reproductiv care conduce schema, a declarat că cuplurile care încearcă un copil ar trebui să taie toată pâinea albă și pastele și să treacă la versiunile integrale ".

Ce zici dacă aceste exemple ne dau un exemplu? Cursuri de gătit pentru cupluri însărcinate, cu scopul de a limita carbohidrații și de a descoperi o dietă mai diversă!

Hormonii sarcinii sunt influențați în mare măsură de hrana noastră. Dieta occidentală produsă industrial nu este o garanție pentru un echilibru hormonal echilibrat.

Acest lucru este demonstrat și de un raport de experiență (accesibil în mod liber) pe site-ul web DieDoctor.com sau de videoclipurile cu expertul american în fertilitate Dr. Michael Fox în urma raportului (numai pentru membri):

După o lungă perioadă de 12 ani, cu multe încercări de inseminare artificială și intervenție chirurgicală, a ajutat o simplă schimbare la o dietă bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați. Acum, asistenta de 39 de ani din Ohio a născut doi gemeni fericiți datorită dietei ketogenice.

Vrei să rămâi însărcinată? Încercați o dietă mai bună pentru bebeluși cu carne, unt și slănină.

Titlul original: Încercând să concep? Încercați o dietă mai bună pentru bebeluși de carne de vită, unt și bacon

---