Usturoiul și brânza de plante fine răspândite sau cum să reciclăm iaurturile sale Proteine-Gourmandes

usturoiul

Întrucât făcusem mai multe loturi de iaurt fără lactoză, am profitat de acesta pentru a împrăștia brânza. Există un produs de care persoanele cu intoleranță la lactoză pot fi private și este brânza. Ok nu este camembert (deși urmând această rețetă s-ar putea distra și ei), ci o brânză întinsă din iaurturi.
Aceasta este o rețetă pe care o prepar cu iaurturi fără lactoză, dar o puteți face și cu iaurturile obișnuite obișnuite (întregi sau 0%)
Avantajul acestei rețete este cu siguranță economiile care pot fi făcute ca parte a unei diete bogate în proteine, de exemplu, având în vedere prețul unui pătrat proaspăt
Pentru a condimenta după cum doriți: usturoi și ierburi pentru această rețetă, dar de ce nu și cu 4 ardei 😉

Pentru 1 oală de aproximativ 330g

6 iaurturi simple - fără lactoză, 0%, întregi-