Vă răsfățați uneori cu un forum de înghețată
Ai uneori o înghețată? în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Bună ziua tuturor, voiam doar să știu dacă vă răsfățați cu o înghețată din când în când? Astăzi am pentru prima dată un mic castron de înghețată vienetta (ciocolată)
Te răsfeți uneori cu o înghețată?
bună tuturor,
Ați vrut vreodată să știți dacă vă răsfățați cu o înghețată din când în când? Astăzi am avut pentru prima dată un mic castron de înghețată de vienetă (ciocolată) . M-am gândit la mine "Am fost acum luni-joi timp de 2 ore în sala de sport, așa că pot să o iau mai ușor. Crezi că este ok?
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
Bineînțeles că este ok dacă tu însuți ori o înghețată. Un mic sfat lateral, gheața de apă are, de asemenea, un gust delicios și nu are grăsimi. Compania Botterbloom are, de asemenea, o popsicle care conține doar 0,3 grame de grăsime la 100 de grame. Inghetata are 0,2 grame de grasime pe portie.
LG Dana
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
siglă .
Inghetata este super si trebuie sa fie mai ales vara ! Există, de asemenea, foarte bune variante cu conținut scăzut de grăsimi, îmi place Frubetto de la Schцller ! Și trebuie să vă răsfățați cu ceva, altfel întregul lucru vă va face să vă deprimați de pierderea și greutatea și tot ceea ce îl înconjoară. rea din cauza simptomelor de sevraj dezvoltate și a consumului excesiv.
De obicei, avem înghețată de ciocolată acasă, deoarece soțului meu îi place și mie. foarte gustos cu ananas, coacăze, mere sau orice altceva. gem de gem!
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
Inghetata cu sos de mere? uerg . Nu-mi imaginez că este delicios
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
Da, eu din nou
Am un sfat delicios, cred că l-am menționat chiar aici pe forum.
Faceți-vă propria înghețată! Tu iei:
Un pachet de zmeură congelată
Un pachet de quark cu conținut scăzut de grăsimi
Mierea pentru îndulcire sau o banană
putin iaurt pentru consistenta potrivita
Puneți totul într-un blender și rezultatul este o înghețată delicioasă de fructe și quark. Vă puteți bucura și de el imediat! Ingrediente după cum doriți, desigur. Încerc doar să amestec cât mai degresat și cu un conținut scăzut de zahăr.
Dar trebuie să spun destul de sincer, uneori mă simt ca o înghețată de ciocolată cu adevărat delicioasă, apoi mă răsfăț și cu asta. Doar o mică porțiune, desigur!
AW: Te răsfeți uneori cu o înghețată?
Nu mănânc deloc înghețată. Cel puțin nu acum, de când am decis în februarie să mă schimb și să slăbesc. Înainte de acea decizie, mâncam înghețată în fiecare zi. Ca desert după un prânz mare.
Astăzi nu mai am nevoie de ea. Înghețata este unul dintre puținele produse din obiceiurile mele anterioare pe care le pot face fără să le pierd.
Un weekend plăcut!
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
Nu vă voi jigni, dar de fapt sună mai mult ca verbto nich comportament alimentar normal și sănătos și, de asemenea, 30 kg cu datele dvs. în scurt timp: -O, bine, nu știu.
așa că mă răsfăț cu ceva în fiecare zi, atâta timp cât respect regulile regulilor de grăsimi sănătoase, fructe și legume etc. dacă există o înghețată, sau ciocolată sau orice altceva, nicio problemă
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
Chiar dacă al meu nu are timpul/înclinația de a face singură înghețată. Există o mulțime de acadele de gheață, cu un conținut scăzut de calorii (începând de la MiniMilk -30kcal- până la Solero -100kcal-, chiar și cu Hdagen Dazs puteți scăpa cu calorii relativ scăzute: Sorbetul de mango are și 100kcal pe lingura (monstru)) - de ce trebuie să interzici așa ceva dacă ai chef? Pentru mine nu ar avea nimic de-a face cu „grația”, dar ar fi inclus în mod clar în dieta normală (dacă aș fi un mare mâncător de gheață).
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
De fapt mănânc înghețată tot timpul . nu pot rezista și nu vreau.
De multe ori îmi fac gheață de apă din suc de coacăze sau din fructe TK sau cumpăr imitațiile solero din lidl * jammmmmmmm *
Deci, puteți mânca înghețată shcon dacă se încadrează în echilibrul total de calorii.
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
astăzi am mâncat chiar și 2 înghețate - înghețata de apă lidl cu aproximativ 60kcal fiecare
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
. De asemenea, mă răsfăț cu o înghețată din când în când. Ieri de ex. 3 bile. De ce nu? Atâta timp cât nu faceți acest lucru în fiecare zi, nu are absolut niciun efect negativ!
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
. Deci, după părerea dvs., trebuie să mănânc înghețată, chiar dacă nu o mai pot vedea și, de asemenea, nu mai vreau să mănânc, pentru a asigura un comportament alimentar normal și sănătos?!
AW: Vă răsfățați uneori cu o înghețată?
[QUOTE = WalkAway; 2008869] Nu te voi jigni, dar asta sună mai degrabă ca verbto nu după un comportament alimentar normal și sănătos și, de asemenea, 30 kg cu datele tale în scurt timp: -O bine, nu știu.
Mh . cui era asta?
Acest lucru a fost clar în ceea ce privește Thinderella. A pierdut 30 de kilograme începând cu 7 februarie, ceea ce este mult prea rapid, nesănătos și, în opinia mea, se poate realiza numai prin înfometare (sub 700/800 kcal pe zi) și exerciții fizice excesive. Îmi place să fiu învățat mai bine.
În curând un yo-yo va fi salutat. sperăm că nu.
Nimic nu vorbește împotriva unei înghețate. O minge normală are în medie aproximativ 70 kcal. În funcție de tip (înghețată cu lapte, smântână sau fructe), acesta conține 60 până la 100 kcal.
Acest lucru funcționează
Sorbetele sunt foarte potrivite. Au doar aproximativ 80-90 kcal la 100 gr. (Nu ml!). 100 g corespund la 165 ml
Deci 165 ml cu 100 gr = 85 kcal, ieftin (mai puțin de un euro) la Lidl în oală 500 ml = aproximativ 275 gr.
Deoarece de obicei nu creezi o oală, ci doar jumătate din ea, ai o mulțime de înghețată pentru câteva calorii
De asemenea, îmi place să mă delectez cu înghețată delicioasă de cocos cu fulgi. Are o cantitate bună de 277 kcal pe porție, dar are un gust atât de bun pentru mine și se potrivește.
Pur și simplu nu am niciun fel de mâncare sau orice altceva. Mă abțin de la multe, dar îmi permit totul între ele.