Valori nutritive ale orezului zonă nutritivă gătită
Valori nutritive ale orezului ne/gătit?
de xiroo »06 Sep 2016 19:04
bună,
întrebare scurtă și asta este pe pungile mele de orez nefierte la 100g 349kcal 77.9 KH.
Există 125g pe pungă, ceea ce se modifică în numărul de calorii atunci când este gătit?
Re: valorile nutriționale ale orezului ne/gătit?
de Un pachet »06 Sep 2016 19:05
dacă o fierbeți în apă, atunci nu o faceți.
La urma urmei, apa nu are calorii .
Re: valorile nutriționale ale orezului ne/gătit?
de xiroo »06 Sep 2016 19:08
One-Pack a scris pe 06 septembrie 2016 19:05: dacă îl fierbeți în apă, atunci nu.
La urma urmei, apa nu are calorii .
Da, m-am gândit și la mine, dar de ce să scriu așa ceva nu face decât să se rătăcească
Sau. cu ce altceva ar trebui să-ți gătești orezul?
Re: valorile nutriționale ale orezului ne/gătit?
de Eric »06 Sep 2016 19:20
One-Pack a scris pe 06 septembrie 2016 19:05: dacă îl fierbeți în apă, atunci nu.
La urma urmei, apa nu are calorii .
Da, m-am gândit și la mine, dar de ce să scriu așa ceva nu face decât să se rătăcească
Sau. cu ce altceva ar trebui să-ți gătești orezul?
Deoarece face diferența dacă mâncați/urmăriți 100g orez crud sau 100g orez fiert.
Re: valorile nutriționale ale orezului ne/gătit?
de Un pachet »06 Sep 2016 19:21
Ei bine, puteți adăuga în continuare uleiuri de ex. prăjiți orezul etc. Există multe opțiuni delicioase.
Mai important: în funcție de cantitatea de apă cu care gătiți orezul, 100g de orez sunt, de asemenea, diferite, deoarece mai multă apă poate fi „absorbită”.
Re: valorile nutriționale ale orezului ne/gătit?
de xiroo »06 Sep 2016 19:35
One-Pack a scris pe 06 septembrie 2016 19:05: dacă îl fierbeți în apă, atunci nu.
La urma urmei, apa nu are calorii .
Da, m-am gândit și la mine, dar de ce să scriu așa ceva nu face decât să rătăcească
Sau. cu ce altceva ar trebui să-ți gătești orezul?
Deoarece face diferența dacă mâncați/urmăriți 100g orez crud sau 100g orez fiert.
La asta mă refer, cum se schimbă valorile?
Re: valorile nutriționale ale orezului ne/gătit?
de Eric »06 Sep 2016 19:37
One-Pack a scris pe 06 septembrie 2016 19:05: dacă îl fierbeți în apă, atunci nu.
La urma urmei, apa nu are calorii .
Da, m-am gândit și la mine, dar de ce să scriu așa ceva nu face decât să se rătăcească
Sau. cu ce altceva ar trebui să-ți gătești orezul?
Deoarece face diferența dacă mâncați/urmăriți 100g orez crud sau 100g orez fiert.
La asta mă refer, cum se schimbă valorile?
Este irelevant. Cântărește toate ingredientele înainte de preparare, ceea ce cântăresc ulterior nu contează.