V-am spus deja să stați așezat mai mult de 7 ore pe zi

Un nou studiu evidențiază pericolele unui stil de viață sedentar: cancerul, obezitatea sau depresia vă așteaptă dacă stați așezat mai mult de 7 ore pe zi.

deja

În medie, europenii petrec 7,26 ore pe zi în poziție așezată. Dar doar 3 din 10 persoane sunt conștiente de faptul că acest stil de viață sedentar crește atât riscul obezității, cât și bolile cardiovasculare., Diabet, depresie, anxietate și cancer. Aceasta este ceea ce dezvăluie anchetă condus de asociația Attitude Prévention în 8 țări europene (Germania, Spania, Finlanda, Franța, Italia, Olanda, Regatul Unit).

Deoarece petrec în medie 8:13 stând în fiecare zi, britanicii sunt cel mai sedentar Europeni. Sunt urmate de Italia (7:32) și Franța (7:24). Cei mai activi sunt finlandezii care stau doar 5h50 pe zi.