Varice «Antrenamentul cu greutăți sănătos nu are consecințe negative»; Exersuisse
Aproximativ 20% din populație suferă de vene varicoase. Oricine are riscul de a dezvolta vene varicoase ar trebui să evite statul în picioare și așezat pentru perioade lungi de timp și să promoveze circulația sângelui prin activitate fizică regulată. Nu trebuie să vă descurcați fără un antrenament de forță sănătos. "Dacă respirația prin presă este evitată și antrenată cu o greutate adecvată, nu trebuie să ne temem de consecințe negative", explică Dr. med. Tamim Obeid, chirurg specializat în chirurgie vasculară, într-un interviu.
Ce cauzează varicele?
Dr. Tamim Obeid: Dezvoltarea varicelor este influențată de diverși factori de risc; cele mai importante sunt vârsta și predispoziția genetică. Aproximativ 70% dintre persoanele cu antecedente familiale vor suferi de varice în timpul vieții. Sarcinile și perioadele lungi de stat în picioare și în șezut promovează, de asemenea, dezvoltarea varicelor.
Ce trebuie să aveți în vedere atunci când aveți riscul de a dezvolta vene varicoase?
În picioare și așezat pentru perioade lungi de timp trebuie evitată și circulația sângelui crește prin activitate fizică regulată. Prin activarea pompei venoase musculare în acest fel, se poate promova întoarcerea sângelui în inimă.
Ce este important în legătură cu antrenamentul cu greutăți?
Dezvoltarea varicelor nu este promovată de antrenamentul sănătos al forței. Chiar și un studiu al halterofilelor germane nu a putut arăta nicio influență a halterofiliei - și aceasta înseamnă o sarcină semnificativ mai mare - asupra formării varicelor. Cu un antrenament de forță sănătos, oferit de Exersuisse, este important să se evite așa-numita respirație sub presiune și, astfel, o posibilă congestie venoasă. Dacă acest lucru este garantat și exercițiile se desfășoară încet și cu o greutate adecvată, nimic nu vorbește împotriva antrenamentului de forță sănătos. De asemenea, este recomandabil să vă antrenați în haine largi, fără restricții, să vă duciți picioarele cu frig după antrenament și, dacă este necesar, să veniți la antrenament pe jos pentru a curge sângele în prealabil.
Trebuie să faceți fără antrenament de forță dacă aveți deja varice?
Nu. Cu toate acestea, dacă aveți varice pronunțate și mai ales dacă acestea cauzează disconfort, este recomandabil să purtați ciorapi de compresie cel puțin în timpul antrenamentului de forță - acesta ca punct de legătură până la orice tratament suplimentar.
Ce metode de tratament sunt disponibile?
În plus față de metoda chirurgicală clasică, în care venele bolnave - care conduc fluxul sanguin în direcția greșită - sunt complet îndepărtate, procedurile de cateter endovenos sunt utilizate astăzi. Venele sunt închise din interior folosind căldura generată de sonde laser sau termice. Varicele mici sau venele păianjen pot fi distruse. Alternativa la tratamentul chirurgical al varicelor este purtarea ciorapilor compresivi - dar în orice moment al anului.
Când ar trebui să se prezinte la un medic cu privire la varice?
Vizita unui medic este recomandabilă cel târziu atunci când apar simptome sau când varicele sunt clar vizibile. Adesea, cei afectați nici măcar nu observă că suferă de simptome ale varicelor, deoarece s-au obișnuit cu greutatea picioarelor. Abia după o operație îți dai seama cât de ușoare se simt din nou picioarele tale.
Când pot începe pacienții din nou antrenamentul de forță după tratament?
De obicei la două până la trei săptămâni după operație.
Ce sunt varicele? Varicele, numite medical varice, sunt modificări patologice în sistemul venos superficial - cauzate de o slăbiciune a valvelor venoase. Venele piciorului își asumă funcția de a transporta sânge la inimă. Supapele venoase se asigură că sângele - contrar legii gravitației - nu cade în jos. Dacă supapele își pierd funcția, sângele poate fi îndepărtat insuficient de la periferie. Congestia de sânge apare în venele piciorului, care este adesea percepută ca o senzație de greutate sau umflare a gleznei la piciorul afectat. Venele se extind din ce în ce mai mult și devin vizibile ca vene bombate, deseori groase, sinuoase.
Ce sunt venele de păianjen? Venele păianjen sunt vene varicoase foarte mici, care sunt foarte superficiale în piele. Pot fi deranjante din punct de vedere cosmetic, dar, de regulă, nu au valoare de boală.
a lua legatura
Centrul de vene Bellevue-Zurich
Theaterstrasse 16
8001 Zurich-Bellevue