Vărsăturile te fac să slăbești Blogul
Deoarece pierderea în greutate este vorba doar de a mânca, unii oameni cred că pot pierde în greutate pur și simplu făcându-se voma imediat după ce au mâncat. Este adevărat că, dacă mâncarea este returnată, nu poate fi niciodată digerată sau depozitată în corp. Vărsăturile te determină cu adevărat să slăbești? Se pare că nu dacă trebuie să credem dieteticienii.
Forțându-te să vomiți pentru a slăbi
A te forța să vomiți implică faptul că îți preiei corpul. Acesta din urmă este de fapt format astfel încât să vomite numai alimente toxice. În timp ce te împingi pe tine însuți este un lucru bun, inducându-te să renunți la pierderea în greutate te pune chiar înăuntru Pericol. Organismul este obișnuit să primească un aport caloric după fiecare masă pe care să îl poată folosi după cum este necesar. Dacă palatul tău îi spune că mâncarea ar trebui să ajungă la stomac și te hotărăști să vomiți, creierul îți trimite un semnal de alarmă. Cu cât vomitați mai regulat, cu atât mai puține alimente pe care le absorbiți vor fi stocate de corpul dumneavoastră. Vărsăturile după mese nu par a fi o modalitate bună de a slăbi. În schimb, învață să controlezi felul în care mănânci.
De ce vărsăturile nu sunt eficiente în slăbit
Când vomiți, chiar și după masă, cea mai mare parte din ceea ce iese din stomac este lichid. Vărsăturile vă prezintă un risc mare de a vă deshidrata, în timp ce, după cum știe toată lumea, a pierde în greutate în mod eficient înseamnă și a fi perfect hidratat. Conform studiilor recente, vărsăturile ar putea chiar să producă ingrasa pe termen lung. Deoarece aceasta nu este o soluție pe termen lung, vă puteți antrena corpul să păstreze mult, lucru pe care îl va continua timp de câteva luni după ce încetați să vărsați. Mâncarea fiind sursa problemei, a te face să vomi nu îți va rezolva deloc grijile, vei ocoli în schimb fără să le adresezi.