Veganism - Trend Diet sau Mindful Nutrition Interviu cu Sandra Strixner - Mindful slim
Mindful Slim Podcast Episodul 25:
Interviu cu Sandra Strixner de la „Brainfood Magazin”
Credit foto: Sandra Strixner
Fără îndoială: nutriția vegană este la modă.
Dar oare o dietă vegană se potrivește cu conceptul „mindful slim”?
La urma urmei, vrem să scăpăm de diete cu „Mindful Slim”. Ceea ce nu ne trebuie după ani de dietă sunt alte comenzi, interdicții și restricții care ne pun sub presiune și ne răpesc plăcerea de a mânca!
Sandra Strixner de la Brainfood Magazin este oaspete la Achtsam Schlank Podcast de astăzi. Sandra este consultant pentru sănătate holistică. Și este vegană.
Sandra ne împărtășește drumul către o dietă vegană în podcast și, de asemenea, își pune întrebări incomode:
- Este chiar veganismul așa sănătos?
- Lipsa nutrienților precum B. Proteine și vitamina B 12 într-o dietă vegană?
- Dacă doriți să construiți mușchi, aveți nevoie de proteine. Ar trebui să atlet deci mâncați mai bine carne și produse lactate pentru a vă satisface nevoile de proteine și a vă construi mușchii?
- Cum o faci ca vegan Bucurați-vă de mâncare în companie - fără să te faci străin?
- Ce faci când faci Pofta de hrană pentru animale are (de exemplu brânză) sau dacă cu siguranță nu doriți să vă lipsiți de anumite alimente (cum ar fi laptele din cafea)?
- Și mai presus de toate: Cum pot mânca o dietă vegană fără să mă întorc la o Mentalitate dietă să cadă cu porunci și interdicții?
Sandra răspunde la toate întrebările cu competență și simpatie.
Dar, mai presus de toate, arată:
Veganismul nu trebuie să fie o dogmă!
Dieta ar trebui și ar trebui să fie distractivă - și se întâmplă dacă mănânci exact ceea ce ți se potrivește și nevoilor tale!
Aceasta poate fi o dietă vegană. Dar nu trebuie.
Îți place o provocare vegană sau ți-ar plăcea mai multe informații despre Sandra Strixner și revista ei pentru creier?
Toate informațiile pot fi găsite aici!
Site-ul web Brainfood Magazin:
https://brainfood-magazin.de/
Cartea electronică gratuită a Sandrei cu smoothie-uri de detoxifiere
https://brainfood-magazin.de/ebook-detox-smoothies/
Cu această provocare, Sandra a început o dietă vegană:
https://www.veganstart.de/
Credit de fotografie: Sandra Strixner
Ti-a placut episodul?
M-aș bucura dacă împărtășești episodul de astăzi sau îl distribui pe Pinterest!
Rețete vegane și vegetariene fanteziste?
S-ar putea să vă placă acest episod podcast cu autorul bestseller-ului cărții de bucate Veronika Pachala: