Veganismul îi ajută pe copii să învețe compasiunea și toleranța - News XING
Felicitas Kitali
Specialist în nutriție, Peta Germania
- Numeroase exemple arată că nutriția vegană funcționează pentru copii
- Și societățile de nutriție își confirmă, de asemenea, adecvarea pentru cei mai tineri
- Trebuie să învățăm copiii că animalele au dreptul la o viață nevătămată
4.611 răspunsuri
La fel ca majoritatea dintre noi, în copilărie pe care am avut-o doar, să spunem „prietenoase cu copiii” spunem ce să mâncăm. Părinții iau decizii pentru copiii lor ca parte a părinților iubitori. Majoritatea părinților doresc, de asemenea, să insufle valori și empatie copilului lor. Îi învățăm că nu este bine să furi sau să-i lovești pe alții. Acest lucru ar trebui să se aplice și animalelor. Părinții vegani transmit în cele din urmă copiilor lor, în funcție de vârstă, că toate animalele au dreptul la o viață nedeteriorată - nu doar cu cei cu care ne împărtășim casa. Cu aceste cunoștințe, fiecare își poate lua propriile decizii. Dar nimeni nu trebuie să trăiască cu conflictul că putem mângâia unele animale și ucide altele pentru a le mânca fără a fi nevoie să o facem.
Numeroși părinți vegani arată în fiecare zi că o dietă vegană funcționează minunat și pentru copii. Acestea confirmă în practică ceea ce spun multe societăți de nutriție de ani de zile: o dietă vegană este posibilă la orice vârstă și poate aduce chiar beneficii pentru sănătate, cum ar fi un risc mai scăzut al unor boli legate de dietă. Motivul: veganii sunt adesea mai preocupați de efectele ecologice și de sănătate ale dietei lor. De asemenea, implementează mai multe recomandări nutriționale mai bine și sunt mai bine aprovizionate cu unii nutrienți decât alimentația mixtă.
Există recomandări suplimentare pentru fiecare tip de dietă - nu doar pentru vegani
Există cazuri individuale triste de copii subnutriți care au fost înregistrate în mass-media sub „dieta vegană”. Cu siguranță ar trebui să luăm aceste cazuri în serios, dar nu au nimic de-a face cu o dietă vegană sănătoasă pentru copii și părinți. Nu trebuie să uităm că numărul copiilor omnivori subnutriți este, de asemenea, prea mare, deoarece obiceiurile și publicitatea din industria alimentară sunt înșelătoare.
Cu siguranță are sens că toți părinții se ocupă de alimentația sănătoasă a copilului. O dietă vegană completă este o formă sănătoasă de nutriție care oferă organismului toate substanțele nutritive. Doar vitamina B12 trebuie completată. Acest lucru este ușor și se poate face după cum este necesar. Apropo, există recomandări pentru suplimente alimentare sau alimente fortificate pentru fiecare tip de dietă. Majoritatea oamenilor ingeră vitamina B12 deoarece este adăugată în hrana animalelor.
Veganismul învață toleranța
Apropo, nu vă fie teamă că copiii vegani vor fi marginalizați sau că vor trebui să rateze lucrurile. Există o cantitate incredibilă de mâncăruri vegane delicioase, iar alți copii sunt deosebit de curioși. Există întotdeauna o soluție - la urma urmei, veganismul înseamnă să nu dăunăm în mod conștient animalelor și nu despre perfecțiune. Și dacă lucrurile sunt diferite, atunci nu ar trebui să folosim situația pentru a-i învăța pe copii cât de rău este să marginalizăm pe cineva pentru că este diferit - în loc să punem persoana diferită să se adapteze?
Practic, este atât de simplu. Toată lumea poate mânca un tort vegan de ziua de naștere, copii omnivori, vegetarieni și vegani - și este și delicios.
Discutați cu noi, dragi cititori: Ce părere aveți despre nutriția vegană a copiilor? Consumul de carne nu poate fi, de asemenea, o alternativă în copilărie? Sau este o dietă fără carne pentru descendenți dăunătoare? Așteptăm cu nerăbdare părerea ta!