Veronica Ferres își dezvăluie secretul dietetic portalului de presă
„Am învățat cum să gătesc fără grăsimi de la un homeopat”, spune Veronica Ferres (43 de ani) într-un interviu acordat FRAU IM SPIEGEL. Cu un plan de dietă și disciplină, a slăbit peste cinci kilograme în doar trei luni. "De obicei îmi place inimă, sunt renumit pentru gulașul meu. Acum mănânc salată cu lămâie în loc să mă îmbrac și carne și pește doar de pe grătar", a spus actrița de top. „De asemenea, pot face gulaș de curcan minunat sau pur și simplu ronțăi câțiva muguri de fasole.”
În primele câteva săptămâni, a omis complet grăsimea și zahărul. „Am fost să cumpăr blugi, întotdeauna cu o mărime mai mică”. Răsfățându-vă cu ceva, dați-vă un impuls. „Și soțul meu a urmat dieta, asta a ajutat.” Ferres nu a avut niciodată o stare proastă de foame. "Nu poți lăsa să treacă mai mult de trei ore între mese, acesta este secretul. Asta înseamnă că de fapt a trebuit să mănânc mai mult decât aș putea deloc."
Cu toate acestea, vedeta este familiarizată și cu atacurile foamei: „Dacă îmi vine să mă sărbătoresc o zi, o voi face. Devin slăbit mai ales cu cheesecake. Dar mă bucur și nu mă gândesc:„ O, Doamne, ce rău '- a doua zi va fi antrenat din nou. "
La început, Veronica Ferres avea un program zilnic de exerciții fizice cu un antrenor personal. Astăzi face gimnastică în fiecare dimineață. Timp de trei luni, ea „a scos dieta cât mai tare posibil”. La un moment dat, nimic nu coboară. "Și într-o dimineață te uiți în oglindă și te gândești:„ Acum pari obosit ”- atunci devine negativ. Am avut un anumit scop în minte și l-am atins”.
Actrița își pune carisma proaspătă pe machiaj. „Nu dorm mult”, dezvăluie ea. Șapte ore sunt un lux absolut. „Uneori las mâncarea să ardă, uit să cumpăr ouăle la micul dejun, învăț text până la patru dimineața și uneori nu reușesc să fac nimic - dar cu farmec”.
Ingo Wibbeke
Redactor șef
Femeie în oglindă
Tel.: 089/272708911
E-mail: [email protected]
Conținut original de: Frau im Spiegel, transmis de știri aktuell