Viața de zi cu zi a copilului diabetic asigurat
Nutriția copilului diabetic
O dietă variată și echilibrată face parte din tratarea diabetului copilului dumneavoastră, precum și activitatea fizică și tratamentul medicamentos. Medicul, pediatrul sau diabetologul:
- vă sfătuiesc cu privire la o dietă echilibrată;
- te ajută să te adaptezi dozele de insulină copilului dumneavoastră în funcție de activitățile sale fizice, sportive sau de agrement.
Se recomandă o dietă variată și echilibrată, la intervale regulate dacă este posibil. De asemenea, este important ca copil diabetic nu săriți peste mese pentru a minimiza variațiile nivelului de zahăr din sânge pe parcursul zilei.
Pentru o dietă adaptată la diabetul copilului dumneavoastră, este recomandabil să mănânce la fiecare masă:
- carbohidrați, acordând atenție fructelor, pe care trebuie să le consume în cantități rezonabile;
- amidon.
În plus, este bine să:
- mâncați carne sau pește de 1-2 ori pe zi;
- limitați consumul de grăsimi (brânză, carne, ouă, mezeluri, cremă fragedă, unt, ulei etc.);
- evita dulciurile și băuturile răcoritoare.
La adolescenți diabetici, trebuie acordată o atenție specială consumului de alcool, care poate provoca hipoglicemie severă.
Pentru tratarea rapidă a hipoglicemiei, asigurați-vă că copilul dumneavoastră are întotdeauna la el anumite alimente care să le corecteze: 3 bucăți de zahăr, o sticlă mică de suc de fructe (12,5 cl). Sucurile de fructe „fără zahăr adăugat” sunt suficient de bogate în zahăr pentru a trata hipoglicemia.
Indicele glicemic al alimentelor obișnuite
Indicele glicemic al alimentelor obișnuite
Alimente obișnuite cu cele mai ridicate niveluri de zahăr din sânge
- Date, glucoză
- Bomboane gumate
- Ananas, sifon, zahăr
- Cartofi la cuptor, baghetă
- Fulgi de porumb, cartofi prăjiți
Alimente obișnuite moderat hiperglicemiante
- Banana, kiwi, înghețată, miere
- Morcov, mazăre, struguri, ciocolată
- Orez alb, pâine albă, pâine integrală, croissant
- Orez brun, porumb, floricele, chipsuri
- Pâine neagră, fasole albă
Alimente obișnuite care sunt mai puțin hiperglicemiante
- Mere, portocale, piersici, prune
- Caise, grapefruit, lapte
- Paste
- Fasole roșie, linte
- cireașă
Sursa: Asociația francofonă pentru studiul diabetului și a bolilor metabolice (Alfediam)
Mesele echilibrate pentru copilul dumneavoastră cu diabet includ următoarele alimente:
- o legumă verde crudă sau gătită pentru fibre și vitamine;
- carne, pește sau ouă pentru proteine;
- un amidon și/sau o pâine pentru carbohidrați;
- un produs lactat pentru calciu;
- un fruct pentru carbohidrați, fibre și vitamine.