Viața este mai sănătoasă fără sutien

Libertate pentru sani

Este nesănătos să porți sutien?

02.09.2018, ora 9:56

Un sutien poate oferi sânilor un sprijin adecvat. (Sursa: ia_64/Thinkstock de Getty-Images)

O sutienă frumoasă nu este doar plăcută de privit, ci ar trebui să servească și pentru a pune sânii în lumina potrivită și pentru a evoca un decolteu optim. Dar sutienul ar trebui să facă mai mult rău decât face. Este corect?

Sâni mai fermi

Brațul ar trebui să sprijine sânii și astfel să evite vergeturile. Potrivit specialistului în medicină sportivă Jean-Denis Rouillon, specialist în medicină sportivă la Universitatea de Franche-Comté, această presupunere este incorectă. El spune că un sutien poate slăbi țesutul mamar și chiar poate agrava efectele gravitației. Într-un studiu, Rouillon a examinat 320 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani cu dimensiuni de cupă între A și C timp de cincisprezece ani.

Rezultatul: femeile fără sutien au avut mai multe șanse să aibă sâni mai frumoși și mai fermi. S-a descoperit că au țesut mai susținător și sâni mai fermi. Un sutien sau sutien special și suplimentar nu mai era necesar în majoritatea cazurilor.

Cum să găsești sutienul potrivit

Măsurarea este totul și totul (sursă: Torsten Fleischhauer/arhivă)

Dacă sutienul este fabricat numai din bumbac și nu conține fibre de susținere, sânul nu poate fi ținut în mod adecvat. Aceasta nu este doar o problemă cu un sân mare, deoarece provoacă scăderea țesutului conjunctiv și sânul. Cu toate acestea, în cazul sânilor mari poate provoca tensiune la nivelul gâtului. (Sursa: Aksakalko/Getty Images)

spatele femeii pe fundal gri în lenjerie (Sursa: antonmislawsky/Getty Images)

Când cumpărați un sutien, ar trebui să îl puteți închide confortabil în cârligul din mijloc. Deoarece sutienele trebuie să fie elastice, se uzează în timp. Sutienul trebuie apoi închis în cel mai strâns cârlig pentru a menține aceeași potrivire. Cu toate acestea, dacă sânii se măresc în timpul lunii din cauza retenției de apă, puteți continua să reglați sutienul. (Sursa: Zhenikeyev/Getty Images)

Dacă aveți un sân mic și doriți să faceți un pic mai mult din el, aveți diferite opțiuni. Un sutien push-up cu armare laterală apasă sânul în mijloc și evocă un decolteu frumos pentru decolteuri în V adânci. Mai puțin dramatice, dar de obicei mai confortabile, sunt sutiene de balcon tăiate orizontal, cu inserții subtile care ridică sânul de jos. (Sursa: Anetlanda/Getty Images)

Dacă aveți un bust mare, știți că ar trebui să fie ambalat deosebit de bine. Există, de exemplu, cupe de spumă extra subțiri care modelează foarte frumos sânul, dar totuși nu îl fac mai mare. În plus, curelele largi sunt de obicei foarte confortabile, deoarece greutatea este apoi mai bine distribuită. (Sursa: Cottonbro/Pexels)

Dacă doriți să aveți un bust mai mic, atunci un minimizator este doar lucrul, deoarece evocă măgulitorul sânului. Atunci când cumpărați, trebuie să aveți grijă deosebită ca sutienul să nu se taie în el. (Sursa: Chaay_Tee/Getty Images)

Cu potrivirea potrivită, sutienul sport își îndeplinește scopul mai bine decât alte modele. Datorită țesăturii ferme a materialului, totul rămâne acolo unde îi aparține, chiar și cu multă mișcare. Aici este important ca sutienul să nu aibă cusături iritante sau un fir care se taie în axilă. În plus, ar trebui să fie din țesătură respirabilă. (Sursa: Youngoldman/Getty Images)

Sfarcurile s-au schimbat și la femeile fără sutien: au crescut cu aproximativ șapte milimetri (7 mm) anual. Multe femei au raportat, de asemenea, sâni mai fermi și mai puține probleme de spate. La unii subiecți, mărirea vergeturilor ar putea fi prevenită.

Nu un studiu

Declarațiile medicului francez în medicină sportivă nu ar trebui să seducă femeile să-și arunce complet sutienele. Portalul austriac online medizin-transparent.at a arătat clar că declarația lui Rouillon nu este un studiu științific, ci o declarație a unui medic sportiv. Medicul sportiv însuși a confirmat acest lucru într-un interviu. Potrivit portalului online, efectele unei vieți fără sutien au fost investigate științific doar de cercetătorii japonezi. Cu toate acestea, din moment ce doar unsprezece femei japoneze au luat parte la acest studiu și factori precum stilul de viață, echilibrul hormonal și dieta nu au fost incluși, nu a fost suficient de reprezentativ, potrivit portalului. Acest studiu a arătat că lipsa de sprijin pentru sâni a făcut ca acesta să se scufunde mai brusc în jos și să se despartă.

Dar femeile nu ar trebui să dispere: ceea ce a fost de fapt cercetat și dovedit de mai multe ori este că un sutien bine și potrivit poate preveni sau cel puțin reduce durerea în piept și spate. Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Sheffield Hallam din Marea Britanie, mai ales în timpul activităților sportive, un sutien sport care se potrivește optim poate reduce durerile toracice severe, vergeturile și lăsarea sânilor.

Schimbare lentă

Fie că vrei să te descurci complet fără sutienul tău depinde de tine. Femeile care doresc să înceapă auto-experimentul ar trebui să facă acest lucru încet. Începeți să mergeți fără sutien câteva ore pe zi și apoi pentru o perioadă de timp din ce în ce mai lungă. Deci țesutul de susținere se poate acumula încet. O schimbare prea bruscă ar putea avea altfel efectul opus.

Manevrarea corectă

A nu purta sutien este încă considerat ceva rău și de neconceput în societate. Cel mai important lucru este prezentarea: Evitați expunerea sfarcurilor prin țesătură. Țesăturile mai groase sau autocolantele speciale pentru mamelon pot preveni sfarcurile evidente, proeminente, care atrag atenția tuturor. Țesătura de sus trebuie să fie, de asemenea, opacă, astfel încât sfarcurile mai întunecate să nu strălucească.

Atunci când alegeți potrivirea, trebuie să vă asigurați că decolteul nu este prea adânc și că sânii sunt acoperiți corespunzător pe părți.

• Clivaj:Șapte sfaturi pentru un sân frumos
• Lenjerie de schi pentru femei:Sfaturi pentru jambiere, cămăși și sutien
• Verificați înainte de a cumpăra:Cum se cunoaște calitatea hainelor
• Din cauza de mai jos:De ce se poartă acum lenjeria intimă vizibil

Notă potrivită

Cu toate acestea, dacă aveți dureri în piept, ar trebui să aveți un examen medical și sfaturi profesionale și măsurători atunci când cumpărați un sutien. Mai mult, anumite exerciții pot ajuta la întărirea mușchiului toracic și, astfel, la ameliorarea țesutului mamar.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.

---