Viață sănătoasă în 5 paragrafe; Sănătos
Viață sănătoasă în 5 paragrafe
Aceasta este cu siguranță cea mai înfricoșătoare pagină de oferit. Dar a trăi sănătos este ceva care trebuie păstrat simplu. Ceea ce critic tendința actuală puternică este că tot ce ni se oferă este o durere de cap mare. Chiar dacă o mulțime de lucruri sunt interesante și corecte (unele site-uri oferă uneori zeci de sfaturi săptămânale) ar fi nevoie de atât de multă energie și atât de mult timp pentru a le atinge, încât este pur și simplu imposibil și doar adaugă stres. !
Și stresul este un factor major al problemelor de sănătate. Corpul face ceea ce se numește cortizol pentru a se apăra. Cortizon natural natural, dar care pe termen lung va avea aceleași efecte negative.
Suntem făcuți să ne protejăm împotriva stresului tranzitoriu (creat de exemplu prin agresiunea ursului care intră în peștera noastră) cu adrenalină care ne permite, de asemenea, să reacționăm rapid, dar să nu o trăim permanent.
Cu toate acestea, odată cu modul nostru de viață modern (stres la locul de muncă, probleme familiale, presiune asupra altora, probleme financiare, dependențe compensatorii etc.), ursul a devenit o problemă aproape permanentă.
De asemenea, nu trebuie să uităm că nu suntem cu toții egali în ceea ce privește fondul genetic, departe de el ! Avem un capital de sănătate care poate fi foarte avantajos sau care ne va face rău toată viața. Chiar dacă avem o impresie legitimă de nedreptate ! Dar trebuie să ne confruntăm și cu faptul că modul nostru de viață va accentua sau micșora în orice caz acest capital . Și, uneori, unii oameni mai puțin norocoși nu vor face mai rău sau chiar mai bine decât alții, care vor face tot ce este în neregulă cu viața lor.
O lege „naturo” a mai spus : mai bine să faci totul destul de bine, mai degrabă decât aproape totul perfect și un lucru catastrofal.
Legile „naturo” care datează deja de la Hipocrate sunt fantastice în inteligență și logică. Ele pot fi de mare ajutor în înțelegerea lucrurilor.
Pentru a trăi sănătos, am putea folosi cele 5 principii ale părintelui Kneipp. Pare atât de simplu, dar atât de adevărat;
Viață armonioasă, mișcări, nutriție, hidroterapie
și plante medicinale.
Viață armonioasă: Nu mă voi gândi prea mult la acest principiu, dar cu cât vom promova mai mult ceea ce ne place, cu atât avem mai multe șanse să avem un loc de muncă plăcut, cu atât vom reuși să avem o viață de familie bună, cu atât mai mult vom găsi pozitivul în viață, cu atât vom fi mai bine. Este evident !