Viitoarea mireasă pierde 60 de lire sterline în șase luni de la alergare și acum nu mai este
O viitoare mireasă a dezvăluit cum a slăbit 60 de kilograme uimitoare în șase luni fără să meargă chiar la sală - pentru că a mers aproape oriunde.
Daily Mail a raportat acest lucru.
Kaylene Vymola, 21 de ani, din Niantic, Connecticut, a vrut să se potrivească la timp pentru o vacanță de vis în Mexic, astfel încât să se poată simți confortabilă într-un bikini pe plajă.
Kaylene, care cântărea 175 de kilograme la începutul călătoriei sale de slăbire, a plecat în pauzele de prânz și a făcut plimbări de câteva ore prin cartierul ei în fiecare seară.
Până când ea și iubitul Alex Lo Monaco au zburat la Playa Del Carmen șase luni mai târziu, ea a pierdut 40 de kilograme impresionante și și-a adus greutatea la puțin sub 135 de kilograme.
Apoi a pierdut încă 20 de lire sterline când s-a întors, ajungând la greutatea actuală de 115 lire sterline.
Kalyene spune că s-a simțit minunat în bikini și, pentru a termina lucrurile, romanticul Alex, un reprezentant al serviciului pentru clienți, s-a pus pe genunchi și i-a cerut mâna.
Acum frumoasa viitoare spune că se simte mai fericită și mai încrezătoare și și-a dezvăluit secretul simplu al succesului.
Kaylene a spus: „A fost doar o plimbare. Nu am pășit niciodată piciorul într-o sală de gimnastică, am mers și am mers și am mers și am mers și am mers.
Mergeam cam 15.000 de pași pe zi - șase mile. Mereu mergeam în pauze de masă. Ori m-am așezat la biroul meu sau într-o cafenea sau am ieșit și am făcut o plimbare.
În fiecare zi după serviciu, am mers pe jos în cartierul meu timp de o oră.
Cu toată sinceritatea, nu am simțit că trebuie să merg la sală. Nu am vrut să cheltuiesc banii pe asta.
O mulțime de oameni s-au apropiat de mine și m-au întrebat: „Cum ai făcut asta?” Am avut o mulțime de membri ai familiei care au spus „Arăți grozav”.
Acum mă simt mult mai bine. Mă simt mult mai încrezător, nu numai în aspectul meu, ci și în personalitatea mea. Simt că pot vorbi cu mai mulți oameni. Cu siguranță am și mai multă energie. Aș putea să mă plimb prin cartier toată noaptea acum ".
Kaylene a decis să facă o schimbare în iulie 2017 la timp pentru vacanța ei din decembrie, tăind mai întâi o parte din gunoiul pe care îl mânca.
S-a ținut de micul dejun preferat cu ouă, dar a schimbat chipsuri și sandvișuri Subway cu pui la grătar și salate la prânz.
Pentru cină, a abandonat pizza și pastele bogate în carbohidrați în favoarea meselor bogate în proteine și și-a șters complet plăcerea păcătoasă - ciocolata - complet.
În loc să-i hrănească pe Kit Kats și pe Reese, ea a optat pentru gustări sănătoase și a schimbat cafeaua cu ceai pentru a se asigura că are un deficit caloric pentru ziua respectivă.
Kaylene își exercita și regimul de alergare și, până când a urcat în avionul către Mexic, a pierdut 40 de kilograme. Ea a continuat să slăbească încă 20 de lire sterline după ce s-a întors acasă.
„Am fost întotdeauna cam supraponderală și am avut încredere”, a spus ea.
Prin adolescență, când eram la școală, comparându-te cu alte fetițe slabe care au primit toată atenția băieților - a fost foarte frustrant.
Nu eram foarte jos, dar mereu mă cam deranja.
M-am simțit nefericit. Vara vrei să porți bikini și rochii și eram foarte ezitantă pentru că nu mă simțeam confortabil în ele, avem patru plaje în orașul în care locuiesc și prietenii mei ar dori întotdeauna să meargă, dar aș evita-o.
Nu eram îngrijorat de comentarii, era mai mult ca și cum nu aș fi vrut să fiu cu o grămadă de oameni foarte arătați și am simțit că nu arăt bine.
Scopul meu era să mă simt în siguranță într-un bikini. Voiam doar să mă simt mai bine și mai încrezător și să nu-mi fac griji pentru oamenii care privesc.
La început a fost tortură, dar Mexicul m-a ținut ocupat pentru că l-am rezervat ".
Kaylene și Alex așteaptă cu nerăbdare viața lor împreună și vor să se căsătorească în decembrie 2020.