Viitoarele mame 5 alimente pentru a promova în mod natural travaliul

mame

În jurul săptămânii 40, sarcina ajunge la sfârșit și debutul contracțiilor este de așteptat odată cu creșterea anxietății.

Dar de multe ori, mai ales în timpul primei sarcini, debutul travaliului este previzibil și așteptarea devine descurajantă. Numai medicul va decide dacă va induce sau nu travaliul și cum. Între timp, am putea să ne dăm seama cum să facilităm munca în mod natural.

Nutriția poate fi foarte utilă pentru a încuraja debutul travaliului, într-un mod complet natural. Iată deci cele 5 alimente care, luate frecvent, te-ar ajuta să te apropii de momentul nașterii.

Ananas

Ananasul este un fruct care conține bromelaină, o substanță care poate ajuta la înmuierea colului uterin prin creșterea producției de prostaglandine. Este bine să mănânci fructele naturale, dar poți să bei și suc sau să faci smoothie-uri cu ananas.

Lemn dulce

În cazul lemnului dulce, efectul estrogen stimulează travaliul. O puteți lua în mod natural, deci are un conținut scăzut de zahăr sau chiar ca supliment. Dar ferește-te de tensiunea arterială, lemnul dulce este de fapt contraindicat persoanelor cu tensiune arterială crescută.

Usturoiul, luat în cantități rezonabile, poate stimula intestinul și indirect uterul pentru a se pregăti pentru travaliu. Îl putem introduce, în doze adecvate, în prepararea zilnică a meselor noastre principale.