Vinete acoperite cu brânză în cuptor -LUMINĂ - auxdelicesdemanue
Postat pe 23 august 2015 de emmanuelle
Această rețetă delicioasă este săracă în calorii.
Dieta nu înseamnă să mănânci blând sau să mănânci întotdeauna același lucru .
Puteți mânca această vinetă pentru 2, însoțind-o cu o salată verde și puțină roșie.
Puteți înlocui toastinetele (nu îngrozitoare) cu o altă brânză și puteți alege, de exemplu, o brânză de capră sau un camembert simplu.
Am adăugat puțină anșoa, dar nu aduce niciun interes.
De data aceasta vinetele au gătit mai repede pentru că am feliat-o mai subțire.
Această rețetă oferă 317 calorii pentru 1 persoană sau 159 calorii pentru 2 persoane.
Timp de preparare: 10 minute
Timp de gătit: 40 mn
Ingrediente pentru 1 sau 2 persoane:
- 1 vinete (200gr)
- 3 toastinete cheddar
- 50 gr camembert de brânză albastră
Pregătire:
Încălziți cuptorul la 210 °.
Spălați vinetele și tăiați-le în felii subțiri, făcând feliile să se potrivească pe partea inferioară a vinetelor.
Se curăță și se toacă jumătate de șalotă.
Tăiați brânzeturile astfel încât să ornați fiecare fântână de vinete cu o bucată de brânză cheddar sau camembert, sare și piper, presărați șalotă și coaceți timp de aproximativ 40 de minute.
Dacă doriți să mă urmăriți și să împărtășiți rețetele mele, vă puteți abona în partea dreaptă a paginii.
Voi fi fericit să comunic cu tine prin intermediul blogului meu.
Ne vedem în curând.
Distribuiți acest articol
Vă va plăcea și:
Comentează acest articol
mimiblanchebl 25/08/2015 22:41
bună seara, așa cum am promis că voi veni și vă voi da impresiile mele despre această rețetă, atât de delicioasă aprobată, data viitoare aș putea adăuga niște sos de roșii de casă vă mulțumesc din nou
emmanuelle 26.08.2015 09:56
mimiblanchebl 24/08/2015 20:20
Bună ziua manu, e bine că soțul meu tocmai mi-a ales vinete, așa că pentru mâine la prânz voi putea face această rețetă, am mozarella și o mică capră care ar trebui să o facă mulțumesc pentru această rețetă pe care ți-o spun mâine