Visezi la el site-ul subțire mama-fittemamas!

Competent

Pierde în greutate conform principiilor nutriționale
100% fără mituri dietetice, interdicții stricte și promisiuni false
vei deveni permanent în formă și puternic și în sfârșit te vei simți din nou bine în pielea ta

Personal

instrucțiuni profesionale prin messenger instant
sfaturi personale pentru provocările tale de zi cu zi
seminar webinar săptămânal cu mult spațiu pentru întrebările dvs.
pur și simplu pierde în greutate
exact adaptat nevoilor tale ca mamă

Familie prietenoasa

Gătiți gustos și ușor în ciuda lipsei de timp, bucurați-vă împreună cu familia și pierdeți în greutate oricum
Instrucțiuni pas cu pas despre cum să vă atingeți figura de confort în viața de familie de zi cu zi
doar antrenează-te acasă

Spune la revedere de la:

Infometare, interdicții și diete stricte care nu sunt potrivite pentru familii.

Gătit suplimentar și rețete complicate pe care copiii tăi nu le vor mânca oricum.

Antrenează-te într-un mod inutil și complicat ore întregi.

În coachingul personal, veți învăța:

Selecția de alimente inteligente

Gătiți sănătos și gustos, bucurați-vă împreună cu copiii și pierdeți în continuare greutate pe termen lung.

motivare

Pune-ți capul pe „scădere”.

Abordarea cu încredere a provocărilor cotidiene și rămânerea motivată.

Stabiliți sport și exerciții fizice

Economie de timp și antrenament eficient acasă cu copiii. Construiește mușchi, ajută-te și poți arde mai multe calorii pe lateral.

Implementare ușoară

Implementați toate acestea cu ușurință și fără a petrece mult timp în viața de familie de zi cu zi.

Experiențe din practică:

- Formare ca nutriționist și antrenor de fitness

- Din 2018 îi sfătuiesc pe mamele 1 la 1 prin intermediul rețelelor sociale despre cum să slăbească cu ușurință în viața lor de zi cu zi.

- Am o istorie foarte lungă de dietă.

- Mulțumită celor doi copii ai mei, știu cum este viața de zi cu zi ca mamă.

În acest coaching personal mi-am combinat toate cunoștințele și experiența. Beneficiați de nenumăratele soluții și trucuri pentru familie. Vă voi sfătui personal cu privire la provocările dvs. individuale de zi cu zi.

Pentru că scopul meu este să îți atingi obiectivul!

Mame adevărate, adevărate succese!

Katrin Hammermann

"Pot recomanda conceptul de mama puternică 100%! Am încercat atâtea diete, mereu combinate cu abstinența. Și până la urmă m-am întors de unde am început.

Cu conceptul Strong Mom, nu trebuie să vă descurcați fără nimic. Programul este împărțit în diferite secțiuni. Puteți afla multe informații valoroase despre o dietă echilibrată cu gustări sănătoase. Desigur, mă răsfăț și cu ciocolată sau cu alte lucruri pe care îmi vine să le fac. Și totuși, kilogramele scad.

Antrenamentele pot fi asamblate individual, în funcție de cât timp aveți.

Programul este cu siguranță potrivit pentru utilizarea de zi cu zi și minunat de implementat.

Obțineți sprijin individual și multă motivație. Este doar distractiv! "

Nadine Genehr

„Sunt doar fericit că cineva mă ia acum de mână

și îmi arată calea corectă. Încerc conceptul tău de o săptămână

și cu greu o să credeți, spune cântarul cu 2 kg mai puțin!

Cat de tare e asta! "

Așa funcționează coachingul personal

Stabiliți obiective și faceți bilanț

Ne uităm la provocările dvs. personale din viața de zi cu zi și vă definim obiectivul împreună.

Alegerea cu înțelepciune a mâncării

Ce alimente te vor ajuta să slăbești și să te potrivești? Cum puteți lua decizii inteligente atunci când faceți cumpărături? La ce trebuie să ai grijă în dieta ta când alăptezi?

Implementare în viața de zi cu zi

Trucuri pentru viața ta de zi cu zi care îți fac mai ușor să slăbești și să fii mai în formă. Porții, pofte și co.

Stabiliți sport și exerciții fizice

Antrenează-te eficient acasă, ideal cu copiii. Pentru fiecare buget de timp. Cu propria greutate corporală și gantere.

Rămâneți la curent: motivație și mentalitate

Situații care vă pot prezenta provocări în viața de zi cu zi și cum să le rezolvați. Comutați-vă mentalitatea la „Potrivire”. Ce poți face când lucrurile nu merg bine.

În plus pentru dvs.:

Liste de verificare și șabloane la imprimare
multe delicioase Rețete de familie
săptămânal Webinarii
îngrijire personală timp de 3 luni
acces nelimitat la zona membrilor

Acțiunea dvs. inițială!

Obțineți instruirea de bază pentru

o singură dată numai 49 € în loc de 149 € !

Economisiți 100 €!

Numai până pe 30 noiembrie 2020

întrebări frecvente

Pot începe programul imediat?

Da, puteți începe imediat. Luați această șansă și începeți fără a pierde prea mult timp.

Când se termină programul?

În sine niciodată. Rețete și articole noi sunt adăugate în mod constant. Deci, există întotdeauna ceva nou de descoperit. Doar îngrijirea se termină după 3 luni.

Cât timp am acces la zona membrilor?

Pe scurt: permanent. De asemenea, veți obține acces gratuit la toate actualizările din zona membrilor.

Programul este, de asemenea, ceva pentru mine, dacă tot alăptez?

Da, în ciuda principiilor, vă puteți concepe dieta în mod liber. Acest lucru este important, astfel încât să puteți implementa conținutul în viața de zi cu zi. Avantajul este că, prin urmare, puteți adapta totul la condiții speciale, cum ar fi perioada de alăptare. Aceasta înseamnă că trebuie să vă asigurați că mâncați suficient și variat. De asemenea, veți găsi un articol în Strong Mom Studio care se ocupă separat de nutriție în timpul alăptării.

Pot să fac programul dacă tocmai am născut?

După cum sa menționat mai sus, este o schimbare a dietei care se adaptează nevoilor dumneavoastră. Prin urmare, vă puteți schimba dieta în conformitate cu principiile la scurt timp după naștere. Cu toate acestea, ar trebui să așteptați cu antrenamentele până când ați finalizat regresia și diastaza rectală s-a închis.

Programul este potrivit pentru femeile însărcinate?

Nu, deoarece programul este conceput pentru pierderea în greutate.

Programul este potrivit pentru vegani?

Nu. În program veți găsi principiile pentru o dietă mixtă și o dietă vegetariană.

Ceea ce distinge antrenorul personal Strong Mom de alte programe de slăbire?

Punctul esențial este deci mici modificări pe care le puteți încorpora în orice viață cotidiană stresantă. În plus, copiii tăi vor primi multă atenție. Pentru că, chiar și cu ele, o dietă sănătoasă și exerciții fizice suficiente sunt extrem de importante pentru a trăi sănătos. Mama și copiii sunt aici două puncte care pot fi luate în considerare doar împreună.

Ce metode de plată există?

În acest moment ofer plăți sigure în avans, utilizând transfer bancar și PayPal. Este o plată unică. Nu intrați într-un abonament.

Mai aveți întrebări? Apoi, scrie-mi un e-mail la [email protected]

Ce mai astepti?

Aștept cu nerăbdare să vă urez bun venit la Strong Mom Personal Coaching.

Te așteaptă sfaturi și trucuri cu care poți începe noua ta viață de mamă, potrivită imediat, rețete delicioase și exerciții eficiente pentru acasă.

Ne revedem într-o clipă la Strong Mom Personal Coaching - Vă aștept cu nerăbdare!