Vitamina A și iarna, o sinergie pentru pierderea în greutate - știri - Sante-dz

Vitamina A și iarna, o sinergie pentru pierderea în greutate

pentru

Grăsimea bună este aceea care „arde” pentru a produce căldură, este aceea care poate fi eliminată și care ne este utilă pentru a ne încălzi. Cealaltă este cea pe care o stocăm și care ne împiedică.

CORPUL ESTE RECE ȘI CREȘTE VITAMINA A

Concret, atunci când corpul este rece, își mărește nivelul de vitamina A, care poate fi stimulat și cu o dietă bogată în el. Anume consumând morcovi, cartof dulce, dovlecei de iarnă gătite, hering, pepene galben, ardei roșu crud sau gătit, de exemplu. Prin creșterea acestei rate, corpul produce și el crește proteina care ajută la transportarea vitaminei în sânge.